西南组二期—广西—南宁—想不起网名

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10.4锻炼日记
回老家，批天井里面一些墙灰，弯腰很久，也不见累，锻炼有些起效。有时候想想，人生很多东西都不是自己的。

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10.5锻炼日记
安排时间，跟家乡的草药师父，爬山去采药，山不一样，都是曲折的山路，茂密植被，走走休息，走走休息，还是天地间的植被好，赏心悦目。呼吸自然空气。锻炼全身，拉开经脉。

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10.6锻炼日记
家乡晚上也比较热闹了，晚上跟朋友打篮球，跑了下，好久没打球了，跑起来就是爽。很多人也在做各种锻炼，看来现代人也重视身体健康了。

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10.7锻炼日记
国庆节最后一天了，回去了，真是人山人海，各种大包小包的。突然发现还是农村空气好，如果把农村经济发展起来了，很多人会喜欢在农村生活。锻炼真好，然后慢慢跟其他人不一样。

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10.8锻炼日记
回头想想参加聚会后，很多人都是拿命去赚钱，把身体弄的很虚，那样的钱后面还不是得回归给医院，留不住呢。锻炼把身体练习好，才是王道。拼的是耐力。

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10.8锻炼日记
回头想想参加聚会后，很多人都是拿命去赚钱，把身体弄的很虚，那样的钱后面还不是得回归给医院，留不住呢。锻炼把身体练习好，才是王道。拼的是耐力。平举，拉伸，蹲，侧转，蹬腿，床上四件套，好丰富的一天

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10.9锻炼日记
九月，每天都是新的一天，每天都是新的开始。好久没去河堤走走了，还是那么多人，爱跳广场舞。自己走一圈，压腿，哈哈，发觉我蛮受小孩子喜欢的，有个小孩学我一样压腿，真是意外收获，那些夜跑的，压腿也多了，以前不见有，好东西，人人都想要。

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10.10锻炼日记
工作比较忙，累了休息时候，俯卧撑十个，赶紧干活，加班不一样。总是久不久要锻炼运动下，精神才比较好。

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10.11锻炼日记
最简单的事情才是最难做到的。每天做一点听起来好像不错。坚持和提高就是熬成期。饭后走了下河堤，那些广场舞还是挺热闹的。仙人走平举走大概十五分钟，再压腿十分钟，收工回来，天气慢慢凉了。

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10.12锻炼日记
看到一些事，心情莫名其妙不好，立马做俯卧撑，平举，运动是治疗调节心情的一个好办法。