2017.2.23

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发表于 2017-2-24 21:02:37 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由讳言于 2017-2-25 15:46 编辑

今天早上6:00就起床了，下雪后人忽然变得想早起了。下楼锻炼身体，一周来第一次想下楼去锻炼，25分钟的锻炼，除了下蹲、跳远、小跑，其他都练习了一组。开始的时候膝盖还是有些疼，我就一边仙人走，一边练习，慢慢的居然不那么疼了。中午睡了半小时，起床后膝盖居然一点都不疼了。有些惊讶！明天继续练习！