河北组-德明健身月总结集合贴-2017年2月

道幽冥

河北组生活会员二月月总结贴开贴了，各位河北组的小伙伴们快来发你们的月总结吧

深呼吸

贵在坚持哦，会说不如多做，大家加油噢！舌下没有青筋…身体轻盈很多…看着上班族一个个无精打采，脸色蜡黄，我们赶紧行动吧！

竹叶飘香

2017年2月份

健身感悟：

原来障碍者自己的不是他、她、它，而是自己啊……

原来成全自己的也不是他、她、它，还是自己啊……

横槊临江

人生难得是健康，还要加大运动量，订好目标好好干，每天多流一碗汗，加油，加油，加油.  干，干，干！！！

道幽冥

河北道无为二月月总结
又是一月春复来，筋长骨开纵云怀。于健身锻炼之中，快乐不知年月去，身有生机，心明道理，便觉万物我怀，乾坤在手，纵不可超人，但知真阳一种孕育，便望见一切可能，懂得享乐其中，能得何果，或于我无关。
又一月，自觉腰胯活灵而开，精神有力，近日觉肩关有启动，虚腋有感，但身内大患，还需缓缓图之。
当身体愈轻，精神愈好，体力愈强，蹦的愈高，跳的愈远，跑的愈快，走的愈久。

河北秦皇岛快乐

       静下心好好的想一想，一个月一个月的时间可真快呀，只要自己不犯懒病，只要坚持锻炼，身体就会有好的表现，每天连跑带颠，初级班的动作不扔，高级班的动作也坐着，春季的也练着，这月的大姨妈就特别正常，所以呀还是贵在坚持，坚持，坚持！加油，加油，加油！！！

zhaocongli5

河北-沫沫的二月份总结
这一个月只要出去活动就带着打狗棒，配合老师的仙人跑，四龙跑，摇棍，刺棍等动作，玩的不亦说乎，就是第一次做的估计有点狠了，小腿肚好几天特别沉重，歇了好几天才过来，知道自己身体不好，后来就降低了运动量，希望自己身体越来越轻盈，心越来越光明，一定要坚持。

无根树

山上月2017年2月健身总结
坚持锻炼，坚持早起，把春节吃出来的肉给锻炼回去啦，啦啦啦……
除了日常锻炼外，加了每两天一次的三公里跑步，跑完步再三走，很舒服哈。
春天来了，不管是早，还是晚，在外面跑步的感觉太好啦，希望能够坚持下来。
体力不觉间大增哈，有空去诊所来回六公里的路程，都是跑着去走着回，差不多一个小时，一点没觉得累，我 是不是要成为大力水手啦。

麦积555

2017年2月份健身总结～麦积
温暖的春天渐渐到来，健身的脚步也越来越轻松。每天看着小草又长大了一点，树上的嫩芽又长出来一些，春天的气息越来越浓，俺的心情也是一扫往日的阴霾，舒畅的享受着春日的美好和健身的乐趣。
从晦暗无光的日子走进阳光明媚的生活，是多么不容易啊！尤其是对我这样迷失太久的人。所以，俺要继续学习老师的教诲，紧跟德明健身的步伐，把阳光和快乐分享给更多的人。