一期张艳四月总结

张艳

忽然发现还没写总结，吓死宝宝了！这一个月我都在家休息，养胎。喝了一个月人参汤，锻炼也是一天也没间断，感觉身体有些力气了。没有刚怀孕时那么怕冷了。不过锻炼时还是减少了强度，蹦跳的动作都减少了。偶尔觉得好的时候也会蹦几下。每天以仙人走三走四举为主，走完很舒服。腰疼时就多做几下三抚，治疗腰疼效果很好。立式拉腹这些天做的比较多，拉完都有恶心想吐的感觉，应该是抻到结了，我和肚子里的宝宝一块打妖怪，感觉真不赖。现在肚子不是很大，每天我还能做做还阳卧，希望能坚持做到生宝宝