广东组 德明生活會員月總結集合 --- 2017年5月

lisatian

五月注定是一个不平凡的月，繁忙的工作让你焦头烂额，幸好有德明这个大家庭的陪伴，让我有空之余能得到片刻的放松，老师那追求自由，健康的生活理念一直影响着我，我多想能追随他们的步伐走向属于心中的那一片天空。不管生活如何变迁，不变的是心中那坚定的信念，那就是每天必须要健身，只有健身才能找回健康的自己，找回心中的阳光之地。在老师的影响下，我觉得自己可以活得更精彩，应该是活出自我，不要被生活羁绊得太多。
  五月，自我感觉还是做得不够好，还没达到心中预定的目标，稍微有点遗憾，晨练时而没有坚持下来，只能将健身穿插于工作和生活中了。但就在上两个星期，我发现耍棍是一个非常不错的项目，还没掌握棍法的我在一片瞎舞中得到很好的愉悦，心情很放松。做的过程打嗝是避免不了的，还放屁，把身体里的郁气都释放出来，这是最好的体现了。我想我会将耍棍坚持下去的。另外这个月我还学到了几个单杠上的动作，有时没事做几个也是很不错的。老师最近推陈出新，但初级班那些动作才是基础啊，是绝对不能遗忘的。在德明的大家庭真好，有老师的相伴相随，有来自全国各地的学员的共同学习，彼此勉励。这是多么幸福的一件事啊！

钰哲

还在沉浸着春天，炎热的夏天确已经来临。算是过完了一个冬天加一个春天了，师说要三冬三春，期待中。最近一个月，依旧走路上班，发现后颈流很多汗，头发里面直冒汗。头发油。上班期间偶尔抽空动动手脚，搬搬东西。下班依旧走路回家。天气炎热，每天都出很多汗。五月翻得厉害。大腿两内侧痛了很多天，脖子两侧痛了半个月。手臂都痛。坚持锻炼身体，身体强壮，相信一切都会顺利。最好的身体就是你最好的运气。

naraka

拎壺蔥 2017年五月總結

本月依然以器械動作為主，踢打沙袋，吊吊單杠，但因為各種原因每天的運動量不夠，身體進展不顯。而且天氣潮濕，身體濕氣反應頗大，說明體內瘀滯甚重。看來得拿出去年9月剛開始鍛煉的盡頭，每天雷打不動地完成鍛煉任務才行，不能一忙就減少甚至放棄鍛煉。畢竟長遠看來，現在每天忙的大部分事情與身體相比實在不值一提，為了日常瑣事而影響人身的修煉實乃愚不可及。

另外這兩天發現大千老師又發佈了新功法，效果更為殊勝，6月份要好好地練起來！

修煉的路上，堅持其實比任何功法都重要！

阿草

廣東組~阿草 五月份月總結

夏天来了，我的身体应和了“春困夏打盹”这句话，每天都有点疲倦乏力。可能因为自己最近在学中医，稍费脑力，我把各种比较激烈的运动减少下来，现在每天固定的运动就是早上一小时的站桩，然后就是仙人走，稍有空闲时间就仙人走。

凡妮

凡妮五月份总结
这个月没有每天写日志，具体做了些什么都忘记啦。不忘的是，午饭后习惯要走几圈，时刻要保持仙人走的姿势。这个月还是在基础班的水平和强度，没有过多的锻炼。难忘的是有一次在床上做还阳卧，静静呆了好几分钟，突然猛烈干呕，原来还阳卧能赶肚子里的妖怪。坚持坚持，必须好好锻炼身体！

心生活

從開始健身到現在的改變
1.從只是規定時間的任務式健身=>自發開心增多次數=>把健身融入日常
2.從吃飯量少又慢還動不動噁心=>飯量變大速度變快大口吃飯不會乾嘔=>朋友圈里胃口最好飯量超大的女生
3.從學了許多道理說要放下執念卻一直在腦海裏徘徊的人=>開始一點點放鬆心神去接納過去不願意面對的人和事=>開始可以正視自我的負面情緒
4.嘗試進行臉部與眼球舌頭的健身運動，開始嘗試自己的一些想法。

心月

shannian 发表于 2017-6-2 22:12
2017年5月份总结 广东惠州-三念

   当我的思想还停留在草长莺飞的浓浓春意中时，太阳却把我们带到了炎炎 ...

写的真好，让人看着心情都是美美的