麦积2017六月份健身总结

麦积555

健身近十个月了，虽然俺这朽木般的身体没有十分明显的变化，但是仍然在悄悄地发生着某些改变。不知道从什么时候起，以前经常嘎吱响的颈椎和膝盖不再响了，某个以前做不了或者很费劲的动作某天突然发现能轻松做出来了，皮肤从黝黑干枯的状态慢慢变得正常多了，开始可以喝凉水吃水果了……虽然镜子里发现我的白头发越来越多，眼袋还是那么大，虽然现在腰疼和腿脚酸软的现象并没有减轻，仍然感觉下部空虚、中焦瘀堵，但是发现瘀堵的范围越来越小了，这些天的坚持和努力没有白费。老师说了，花三年功夫能使身体真正好起来也不错了，不能给自己定的目标太高，压力太大。所以相信自己，相信大千老师，相信一份耕耘一份收获，循序渐进，迎接身心全面发展，享受健身过程中的痛苦和乐趣，何尝不是人生一大幸事呢？