三期-浙江-洁岚健身之初次

浙江洁岚

今天仙人走第三天，虽然不知道走的是否标准，但三次走都有同一特点：胸口气闷，有气往上冒，要打嗝出来才会舒服，不然像是有气被顶住了。还有就是会通屁。昨天做了三举，二俯，今天早上跨与肩都有酸痛感。