三期-沪-大壮壮健身日志

大壮壮

2017.9.17 星期天 晴
早上去公园锻炼，地上好多蚯蚓被行人踩踏
心里看着心惊肉跳就没心思锻炼了
勉强走了两圈实在受不了了回家
下午有事回来
很累，睡了一觉
晚上更不敢去公园了，怕踩到蚯蚓啊（T T）

在家里压了压腿晃了晃胯，做了几个仰卧起坐就算结束了
明早我咋办？上哪里去锻炼呢？
一天不锻练浑身难受

耶西桑姆

大壮壮 发表于 2017-9-17 21:35
2017.9.17 星期天 晴
早上去公园锻炼，地上好多蚯蚓被行人踩踏
心里看着心惊肉跳就没心思锻炼了

最近蚯蚓好多，我们小区道路上被压死了很多，我看到活的就用树枝给它挑到草丛里，然后蚯蚓会发怒乱跳，看着这么奇怪的生物，我也是吓得心惊肉跳

大壮壮

耶西桑姆 发表于 2017-9-18 16:51
最近蚯蚓好多，我们小区道路上被压死了很多，我看到活的就用树枝给它挑到草丛里，然后蚯蚓会发怒乱跳，看 ...

（T T）55555抱抱

大壮壮

2017.9.18 晴 星期一

还是不敢去公园锻炼
到公司溜下去活动室锻炼遇领导参观被赶走了。。。
桑心。。。
今天几乎没有锻炼
除了下班从公司走到地铁站
晚上要听课。。
这么久唯一挂空的一天
明天早起带个小铲铲救蚯蚓去（T T）
好可怕。。

大壮壮

2017.9.19 阴转雨  星期二
一晃一个月快过去了
学员班快结束了，忽然有点慌了
说好的一字马呢，我还像还是不行啊
不过已经进步很多了：
嘴唇由原来的白色变红润了
压腿什么的都不在话下了
情绪也比原来稳定多了
性格也变温柔了
。。。
-------割------
这几天：
肚子胀气，便秘，长痘
是不是因为晚睡啊。。。
是不是要把多肉吊起来打一顿啊
这家伙天天不到半夜三更不睡
影响我不是一点点啊。。。。
------割-------
昨晚12点多睡的，今早7:30起来
又是一天没下去锻炼
在办公室做了高抬腿，抻背，晃肩
晚上做了三够和压腿
-----写着写着想起来车上遇到个神经病女的，当时很想在后面推一把她。。会不会就打起来了呢@.@
哈哈哈
又混到这么晚，多肉还在刷牙
咋整
。。。。我很焦虑啊。。。
啊啊啊啊啊啊啊啊
嗷呜-
谁给我支个招怎样才能早睡呢

大壮壮

2017.9.20 雨 星期三
今天一直站着办公的
感觉很好，被老板发现我在扭屁股，一脸错愕
俺瞬间有点不好意思了
哈哈哈
午饭好有压腿
下班后去和朋友家人挑礼物去了
没停歇地逛了三个钟头。。。头次觉得累趴了只想尽快回家
奶奶滴车又乘反了。。。眼泪哗哗地
。。。。
发现腿变直溜了，屁股变翘一点了
小窃喜^^
第一高楼非我莫属.啦啦啦
会有第一高楼奖吗@.@
好期待哦^^

大壮壮

2017.9.21 雨 星期四
（补）
早上睡到7:30
晚上12:30睡
站着上了一天班
肚子不舒服了一天
隐隐约约有点疼还胀气
莫非大姨妈要来了？
今天没怎么锻炼，第二次放空

大壮壮

2017.9.22 阴 福来Day
6:30起床锻炼
三四走等折腾了快一小时
锻炼好后，人家大妈在跳广场舞，放的很正气的军歌。
我就不由自主乱跳了一下。
觉得时间差不多了就停下来回家，
然后觉得自己挺好笑的怎么就跳起来哑然失笑，
然后就介么笑了一下哇就哭了。。我去。。
真是不好意思头抬起来默默低头灰溜溜回家
也不伤心，就好像有一个开关不小心碰到了biu就哭了
没哭爽。好怕被围观。。哈哈哈
#还在摸索中就这么就毕业了呢#
我。。。会继续锻炼的

枫树

大壮壮 发表于 2017-9-22 10:07
2017.9.22 阴 福来Day
6:30起床锻炼
三四走等折腾了快一小时

恭喜开心果壮壮毕业了，壮壮棒棒的

大壮壮

2017.11.17 阴雨 星期五
时间过的真的很快，好像随着年龄的增长，时间流逝的速度也加快了一样。沙漏一样，看着一点点流逝会有一些恐慌和无能为力的感觉。什么白驹过隙，恍若隔世，时光荏苒，转瞬即逝等等所有我能想出来形容时间的词语似乎都不能形容那种心慌的感觉。
来到这里已经四五个月了，感觉已经来了好几年，放佛从一开始就在一样。
嘴唇烂的越来越厉害了，我也不想管，烂吧，烂嘴巴的孩子看看能看到什么程度才能自己好。
买个MP3，永远显示在充电状态。。。。于是点选了退货，其实我真的不想用手机了。
这样的阴天很适合窝在被窝里看书，偶尔放纵一下自己也很好。被窝里好暖和。
早上起来仙人颠，压腿，三拉，玩一下单杠，我还是最爱仙人走。一直走什么也不用想，慢慢地看看花草树木看看蓝天白云，感觉自己是空气一样融入空气慢慢在飘荡。可惜了雨天只能囚禁在楼道里练练仙人颠了。
要上班了，今天终于可以把两个拖了很久的东西结案了。我可以休息一下了。
哎，还是得上班去。拜拜温暖的被窝。

大壮壮

2017.11.18 星期六 大风
烤了栗子
炒了年糕
煎了香菇
炖了全家福（白菜土豆豆腐蘑菇香菇平菇）
最近英文听力好像进步很多
发现自己还是最喜欢画画
还有其实自己是一个喜欢安静的孩子
安静地看书安静地画画放松地仙人走
静静地听心的声音
远离喧嚣的东西
安静地做一个美女子

大壮壮

2017.11.28 阴有时有雨 星期二

今天和好友一起吃饭，听朋友说起身体的各种状况，还有小孩子咳嗽不知道怎么办才好等等。。。忽然间发现自己好淡定。
真的，进德明改变太多太多了
心中感慨，我和朋友说，现在至少生病了自己不慌了，一些小毛小病自己能对付着治了。活的很心安。
其实我没和朋友说我今天刚查出来一个东西，要是以前我肯定会吓的六神无主，可是现在真的很淡定，淡定谈笑风生，淡定地一起聚餐，淡定地居然没和朋友说。
我想，我也不会再去问老师说几点洗头比较合适等之类的幼稚问题了。
感恩德明，感恩大千老师，感恩遇见。