三期 江苏 苏州 如实对境

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9/10 锻炼体会：健身跟做事一样，就像拉筋你的筋不松非得做到底就容易拉伤，做事情你有多大能力就做多大的事不然就容易失败，拉筋需要日积月累才能成功，做事情也不是一两日就能成的，拉筋会经历各种酸痛，做事情也会碰到各种阻碍，拉筋要用各种方法全面的拉伸要考虑整体，做事情也要考虑周全，拉筋的时候事先要做仙人走之类的热身运动才更容易拉开，做事情也要把该准备的事情都准备好等做的时候就简单了，拉筋要有专业老师的指导才能更有效，做事情也需要专业人才。

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9/15 锻炼体会：这几天迷上针灸看书看的把锻炼的时间都占用了，日记不认真写了咋办呀。日常已经养成了没事就动一动的习惯，拉拉筋身上比较舒服，按压痛点的时候在配合拉筋效果还不错。

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9/20 马上要结束一个月的健身训练了回想一下这个月一个字懒，两个字很懒，三个字ttm懒了

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9.20-9.25 初级班结束了锻炼还得继续明天一定要早起不能偷懒了

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9/28终于毕业了

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9.29-9.30    想学一样东西气氛很重要，别人的行动可以影响你，加入德明后把针灸也学会了，今天送货司机腰疼给他扎了几针就不疼了，挺神奇的。健身还是要平时挤出时间练一练即使练一个动作也不过一两分钟但是累计起来确是不一样的

双雨飞萱

如实对境 发表于 2017-9-30 17:44
9.29-9.30    想学一样东西气氛很重要，别人的行动可以影响你，加入德明后把针灸也学会了，今天送货司机腰疼 ...

好厉害啊

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10.1-10.11 已经爱上健身了，一刻也停不下来，上班几乎都是站着，边工作边抬腿，身体也直了很多，运气也很好，感谢老师。感谢有这样一个平台互相学习进步。

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10.12-10.16
说今年能遇上贵人看来就是大千老师了，健身带来运气的转变心理上的自信太大了，相亲了四五年终于遇到自己喜欢的人了，本来不善言谈经常看老师的聊天对话也喜欢上了这种谈话风格，本来极不自信对方不回信息会想自己肯定哪里不好，现在不回复可以换着语言让对方回复，应该是脉通了没那么死脑筋了，第一次有这样的自信去和自己喜欢的人相处，相信会越来越好。