欣运老师讲颈椎的推拿手法和自我保健

双雨飞萱

20170804德明健身预备群
欣运老师讲颈椎的推拿手法和自我保健

水獭君：今晚由欣运老师为大家讲解“颈椎的推拿手法和自我保健”
下面由我来介绍一下欣运老师：
欣运老师，从事推拿多年，加入气学中医后，临床诊疗又上一大台阶。擅长颈椎病，腰间盘突出，骨质增生及小儿常见病诊治。

众生：有请欣运师兄闪亮登场

水獭君：接下来，就请我们用热烈的掌声欢迎欣运老师登场~

欣运老师 ：大家晚上好，我是欣运。
很高兴啊，今天能跟大家分享一下颈椎的推拿手法和自我保健。内经讲经络不通啊，病生于不仁，治之于按摩、醪酒。这个按摩就是推拿。就是通过，点、揉、推、拿、拨，还有按、摩、捏、拍的手法在人体上操作。从而来疏通气机，来调理疾病的。

欣运老师 ：那基本上到我这儿推拿的，颈椎的问题啊，特别的多。
颈椎的酸麻胀痛，还有落枕，颈部活动受限，晚上睡觉难受，就是非常折磨人的一个小毛病吧。
在一个星期前啊，好像啊，一个女士啊，他来我这里推拿说自己的这个脖子非常的难受，脖子上这几根筋呢，就是老感觉，不在这个轨道上，经常去按摩一下，按一下就好一下，然后不按呢，很快又不行啦。
像这种情况我就给她理了一下筋，当时就好像给她理了理肩胛骨的筋啊，还有肋骨臀部，还有脚踝的筋，后来就好了很多。

欣运老师：现在颈椎病啊，发病的年龄啊，越来越低龄化。
我推的最小的一个颈椎病患者，他是七岁，就是一个小男孩儿，他歪着脖子，他爸爸带过来就是拿着医院拍的片子给我看，说颈椎病。七岁就得了颈椎病。后来因为他年龄比较小嘛，而且不是说特别严重给他慢慢推了两次，后来慢慢也就好了。

欣运老师：那什么是颈椎病啊，现代医学就是认为是一种退行性的病理改变。就是主要由于，颈椎的长期劳损骨质增生，或者是椎间盘脱出，韧带增厚致使这个颈椎脊髓压神经根那儿或者是椎动脉受压啊，出现的一些功能性障碍的综合症。

欣运老师：颈部的推拿呢，我们一般都采取坐位，俯卧位，仰卧位。
拍了那个两个小视频啊，给大家这个演示一下就是看一下颈椎，局部的这个推拿手法。

视频1  视频2
这两个小视频就是给大家局部演示一下啊，具体到治疗方面呢，我们气学中医啊，更注重调整体来疏通气机。

欣运老师：怎么说是调整体呢，就是比如说，我有几个患者，他是脖子啊，颈椎啊，长期的难受。后来我就建议他们呃，仙人走，高抬腿，就是把老师讲的这个锻炼项目啊啊，让他们练，把胯部打开啊，多活动跨啊，他们这个高抬腿呀，十几分钟以后这个脖子就很快就松了啊，就是非常好。

欣运老师：还有就是平举，平举就是开心肺，把这个上焦打开，心肺的郁结打开，对很多这个长期这个，由于这个胸口这个不开导致的颈椎啊，脖子难受啊，都能收到非常非常好的效果。

欣运老师：这就是人体这个比较强大的自愈功能，我们只要找到合适的方法，把它启动开，就会收到意想不到的效果。

欣运老师：颈椎的自我保健呢，就是，我们大千老师也讲过就是，常梳头刮头搓脸。
因为脸部啊，头部啊，都是阳气汇聚的地方，我有一个女性患者经常脖子痛，头晕沉沉的。
我就把大千老师教的，就是搓面，刮头梳头，让她每天做，一天做三次，他就是做了几天以后，就是头部、颈椎就是得到明显的改善，后来就让她坚持做，脖子也就很少再难受了。

欣运老师：再一个就是我们经常这个，伏案工作的或者一坐时间比较久的朋友啊，坐久了就是脖子不舒服啊，可以适当站起来。站起来啊，扭扭屁股，做一下高抬腿啊，或者揉揉肚子哦，脖子就会得到非常好的缓解。

欣运老师：最后呢，就是注意一下这个脖子，尽量不要受凉，尽量不要对着风吹。
好，大家关于颈椎的问题可以问下。

答疑时间，大家可以询问与今晚主题相关的问题~

生：颈椎和肩周通吗？
欣运老师：对的颈椎和肩膀是呃相通的，是相连的。

生：师兄，我一受寒脖子很难受 酸胀 头晕恶心的
欣运老师：这个一受凉就脖子难受啊，头晕恶心啊这些呢，就是要把整个的体质啊调理上来，就是把身体调棒起来，不怕风啊，不怕冷啊，这是一个。

再一个那就是，平时就是之前介绍的这些方法啊，可以练一练，把心肺打开上焦打开就不容易恶心，呕吐了，再把那个下焦盘活啊就更好了，就是胯部啊。

生：师兄，能不能再深入点，扭屁股怎么治的颈椎？
欣运老师：这个扭屁股，他不是说自己椎病，他是因为你长时间做了以后这个身体的气血，尤其是腹部的气血，就是流动的就慢些，我们把下焦盘活，然后这个一盘活，这个上焦的血雪就得到滋润，脖子就得到很好的缓解。

生：我起初是肩膀痛，肩胛骨处，现在颈椎也不好了，头经常胀胀地
欣运老师：像这个江苏玫瑰同学的问题啊，我们就可以试一下啊，就是我说的这些方法啊，再加上健身，你肯定很快就会好起来的。

生：欣运老师你好，请问我是椎间盘突出压迫神经更现在我这个所手背，不怎么举得起来要怎么锻炼呢。
欣运老师：这个你小草你的问题啊啊，我们大千老师啊，经常在群里面聊天，也跟我们讲过就是说因为你是，虽然问题表现在上焦，但是就是把肚子的气血活开，就通过健身以后能气充盈上去啊，上焦的气饱满了这个自然而然手臂啊，他就不麻了啊。

生： 师兄 肥胖有没有推拿办法 按什么穴位呢
欣运老师：这个肥胖的问题啊，肥胖的问题还是要综合来看啊，就是我们不要单独来看，也不是说一个具体的方法啊，但是通过我们德明健身，下来就是说就很多学员啊，就是有的人他该胖的就胖了啊，该瘦的他自然而然就瘦下来。

生：欣运老师，谢谢你，对我的回答，我就是那个脊椎那个椎间盘，仅567都有问题，我就三月份做了那个椎间盘突出做了手术，现在正在恢复期做了手术五个月以前这个左手背一点的抬不起来，现在可以可以抬起来比以前是好多了，但是现在觉得有一点还有一点酸，酸胀胀的感觉。
欣运老师：你的这个做过手术了，就是说，也可以通过就是说现在只是有一些手术的后遗症，也可以通过健身，虽然说我们表现在567节突出啊，就很多人把片子拿来说哪里突出哪里有问题，我们也可以通过，适当的手法或者是通过整体的健身，都会取得很好的效果，我相信呢。不知道有没有加入三期啊，如果加入的话，可能你下来这个脖子增长可能就完全消失了，就是能够基本上会慢慢越来越好。

水獭君：答疑时间结束。感谢欣运老师为我们带来如此精彩的课程，让我们致以最诚挚的谢意

大千老师：不错，以后每天半小时细水长流，给大家全面普及健康知识和基本的疾病小常识。再次说一点，强烈建议大家报健身三期，数百人都走过来了，效果出奇的好，不然大家不会发自肺腑向大家推荐。

大千老师：我也是受益者，哪天给你们讲讲我的健身经历？

圆方：哇晒
大千老师：我不会讲的啊，要保持神秘，距离产生美。未知，产生神秘感，我要做一个神秘的大千
大千老师：欣运的手法非常厉害，从早忙到晚不带闲的，效果非常明显，医院治不了的，他那都能去，你们应该多请他过来讲，这都是实战派，不会糊弄你们的，说话都平实而简单。不会，希望你不懂的，不会拿名词绕你，离得近的，可以过去看看。
牵牛花 ：求地址
大千老师：不求带走啊