三期-广东开心-健身日记

广东开心

shannian 发表于 2017-9-18 20:35
恭喜胃动力增强了

谢谢教练，锻炼后胃口是好了

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9月18日  健身日记

   今天天气也热，很闷热的气候。中午的时候手腕和手背特别痒，痒得受不了就抓了一会儿，到傍晚的时候手腕就出现一些红红的点，很痒不敢去抓了。晚饭前锻炼了一会儿，今天力气感觉还可以。

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9月19日  健身日记

   今天天气也是热，晚上凉爽一些。手腕昨天的红点可能是疹子，左手没有那么痒，右手痒得受不了，抓了一会儿，暂时不管它。晚上锻炼后经过小卖铺，很想吃雪糕，想起来有四年多没有吃过雪糕了，天气再热都是喝温水。想了想就买了雪糕吃起来，锻炼后才有勇气去吃好吃的，久违的味道，很好吃，满足的感觉。

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9月20日  健身日记

   今天天气也热。干了一下午劳动活，感觉体力还可以，今天白天也有微微细风在吹，所以干活感觉凉爽。傍晚煮好晚饭后锻炼了一会儿，腿太累，没有做侧蹲压。锻炼后再吃饭，今天比较饿，很好吃。拿起手机发现手臂很累，要伸直才舒服。

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9月21日  健身日记

   今天天气热和凉爽。锻炼起来舒服，晚上的风更舒服，晚饭后搞了卫生，干干净净的感觉就是好。

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9月22日  健身日记

   今天天气也热，闷热那种，今天感觉疲劳还有头疼，很想睡觉，要早点休息。