<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=6457" id="thread_subject">三期 北京-在水一方

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16^#

发表于 2017-9-9 11:59:37 来自手机 |只看该作者

9.9 日记
刚开始的仰卧起坐我做一个都费劲，现在可以一口气做16个了，其实还要做也行，但不想让自己太累，慢慢来。

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17^#

发表于 2017-9-11 13:15:44 |只看该作者

9.11 日记
现在分两次，我已经能全部完成初级班的要求了，平时我也开始听大千老师的一些讲座，学习一些中医的理论，感觉大千老师说得很在理。今天感觉肩颈和胳膊的疼好些了，很希望是各种拉筋发生作用了。

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18^#

发表于 2017-9-12 10:54:09 |只看该作者

9.12 日记
大千老师逐渐改变了我的生活，我以前走路低头，现在抬头了；以前坐着办公，现在买了个架子，站着了。还有思想。。。

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19^#

发表于 2017-9-13 09:05:31 |只看该作者

9.13 日记
最近几天一直有点小感动，最近一直在听喜马拉雅的老师关于产后风的讲座，以前从不知还有这样一类人群，学习了很多知识，互动的时候有人唱歌，我居然听了以后哭了。联想起刚入学的时候看见一个视频，是一女同志艰难地练习三俯，三拉等，不知她是不是产后风的患者，她虽然很艰难，但是很努力，当时我也哭了，想着她这样都能坚持的运动，我一定也行。

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20^#

发表于 2017-9-14 13:28:47 |只看该作者

9.14 日记

无事，锻炼继续，不过左膝盖怎么那么不对劲呢？

姬云鹏

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21^#

发表于 2017-9-14 21:24:51 |只看该作者

北京-在水一方发表于 2017-9-13 09:05
9.13 日记
最近几天一直有点小感动，最近一直在听喜马拉雅的老师关于产后风的讲座，以前从不知还有这样 ...

阳光总在风雨后！

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22^#

发表于 2017-9-15 09:21:05 |只看该作者

姬云鹏发表于 2017-9-14 21:24
阳光总在风雨后！

对，就是这个，感觉就是您主持的。

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23^#

发表于 2017-9-15 09:24:57 |只看该作者

9.15 日记
我现在肩背和胳膊都几乎好了似的，我在锻炼的同时，也在吃中药，我想两者的作用都有。我非常认同老师的将各种筋脉拉开的理念，我现在再忙，最起码也是要做完三走和四举的。感觉还有好多东西要学啊，学习的感觉真好！

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24^#

发表于 2017-9-16 19:28:53 来自手机 |只看该作者

9.16 日记
马上就要一个月了，时间过得真快!这一个月，我锻炼着，也学习着，每天走路，休息，只要有空，我就会打开喜马拉雅听老师的讲座，很收益，希望能这么一直学下去。

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25^#

发表于 2017-9-18 10:15:19 |只看该作者

9.18 日记
发现现在的大千老师与原来的不同似的，讲月子病的时候很像一位我们想象中的学者，但听他其他一些讲座的时候，却那么风趣活泼，判若两人。想来是随着时间的变化，老师也越来越活泼了。
我现在就是站着在办公室写这篇日记的，目前全公司就我一个站着办公的人，好在是一个角落，不是很显眼，呵呵。
今早学校升旗，我得做早饭，然后送上学，没时间锻炼，仿佛丢了什么，浑身也不得劲，就想抻一抻，一会下去走走去。