三期-南宁-添添 德明健身，见证了我的变化

添添

添添 发表于 2017-9-10 19:45
9月10日，健身第19天
自从健身以来，每天都有肚子痒，是痒得很舒服的那种，今天痒的地方在大腿根两边的肚 ...

9月11号，健身第20天
练直腰竖背已经几天了，感觉腰是越来越直了但自己的背还是陀啊，今天发现自己的背及颈椎有要直起来的冲动，就顺应感觉直一直，竟然没有咔的响声，但直起来几次就又陀下去了，一整天都有不舒服感，向左边扭脖子感觉舒服，向右边扭脖子右边脖根有点疼。希望明天能好起来吧。

添添

添添 发表于 2017-9-11 20:10
9月11号，健身第20天
练直腰竖背已经几天了，感觉腰是越来越直了但自己的背还是陀啊，今天发现自己的背及 ...

9月12日，健身第21天
今天感觉自己的肩颈变得好轻盈了，之前觉得好像老有节团在那而且经常响及各种不舒服感的，现终于能做脖子主人了，然后今天锻炼过程中感觉自己的屁股及腿火辣辣的热，就那种擦了辣椒的感觉，太神奇了，回来休息了半个小时才慢慢不那么热辣了。

添添

添添 发表于 2017-9-12 16:51
9月12日，健身第21天
今天感觉自己的肩颈变得好轻盈了，之前觉得好像老有节团在那而且经常响及各种不舒服 ...

9月13日，健身第22天
锻炼回来感觉很舒服，就是昨晚练的直脖子后，今天一整天脖子就好痛然后没劲直起来，颈椎有点肿的感觉。

添添

添添 发表于 2017-9-13 20:58
9月13日，健身第22天
锻炼回来感觉很舒服，就是昨晚练的直脖子后，今天一整天脖子就好痛然后没劲直起来， ...

9月14日，健身第23天
乳房，世界上最贵的房子，有钱也买不到，但以前没意识到，现在才后知后觉啊。
以前一直觉得自己的乳房没有人家说的硬块或者疼的出现，很心安理得，就觉得一边大一边小及一边的乳头是凹进去的很丑啊，自德明健身以来，慢慢的发现自己的咪咪竟然长得一样大小了，凹的乳头也凸出来了，然后，就咨询了教练，原来之前的情况也很危险啊，起变化了是好事，嘿嘿，不知不觉的又被德明救了。

添添

添添 发表于 2017-9-14 17:35
9月14日，健身第23天
乳房，世界上最贵的房子，有钱也买不到，但以前没意识到，现在才后知后觉啊。
以前 ...

9月15日，健身第24天
像往常一样锻炼但不晓得为嘛，今天快慢跑感觉右边膝盖好像有点微微疼痒的感觉，不跑就不痛。然后做兔子蹬老鹰动作时，右边膝盖是有咔的响声的。

添添

添添 发表于 2017-9-15 19:10
9月15日，健身第24天
像往常一样锻炼但不晓得为嘛，今天快慢跑感觉右边膝盖好像有点微微疼痒的感觉，不跑 ...

9月16日，健身第25天
越来越喜欢走路了，走起来臀部热，大腿根痒然后冒出好几颗痘，挠出血了还痒，也不晓得什么原因，哎，练起来就是了，做个乖宝宝。

添添

添添 发表于 2017-9-16 19:07
9月16日，健身第25天
越来越喜欢走路了，走起来臀部热，大腿根痒然后冒出好几颗痘，挠出血了还痒，也不晓 ...

9月17日，健身第26天
发现现在的我能吃能睡能碰能跳，整个人的内心好安静好安静的，没有胡思乱想了，也没有起过夜了，就是感觉好饿好饿啊，一天要吃六餐啊，而且超级能吃啊，一般人一餐就吃一碗，我要吃两碗而且没吃饱的感觉，自己也不敢吃第三碗了，怕长成胖子啊……

添添

添添 发表于 2017-9-17 20:10
9月17日，健身第26天
发现现在的我能吃能睡能碰能跳，整个人的内心好安静好安静的，没有胡思乱想了，也 ...

9月18日，健身第27天
今天我妈说我的脖子又弯了，哎呀，最近光注意直腰了没把背及脖子竖起来啊，有时候感觉太饿了也竖不起来，不晓得为嘛这几天老饿得快啊，天天需要煲鸡汤吃，要不然会更饿，像长身体时候那么饿，真的好饿得慌……

添添

添添 发表于 2017-9-18 19:36
9月18日，健身第27天
今天我妈说我的脖子又弯了，哎呀，最近光注意直腰了没把背及脖子竖起来啊，有时候感 ...

9月19日，健身第28天
今天锻炼又跑出来妖怪了，走着走着就尾巴那个位置好痒，就一边仙人走一边挠痒痒，没做四举，走热了直接做其他的动作，做到右扩时发现右食指的指尖那节痛，再做左边的，发现左边食指只有拉伸感并不痛，也不晓得是啥子妖怪，就一整天有事没事的把右食指直直的指出去，还有点麻胀的感觉。

添添

添添 发表于 2017-9-19 15:29
9月19日，健身第28天
今天锻炼又跑出来妖怪了，走着走着就尾巴那个位置好痒，就一边仙人走一边挠痒痒，没 ...

9月20日，健身第29天
今天右扩食指还是疼，今天发现自己的声音好像变得有点力量了，声音比较实了，指甲上的竖线比较少了，指甲比以前有光泽，嘴唇黑色的颜色慢慢的变微红了，希望越来越好。

添添

添添 发表于 2017-9-20 21:13
9月20日，健身第29天
今天右扩食指还是疼，今天发现自己的声音好像变得有点力量了，声音比较实了，指甲上 ...

9月21日，健身第30天
时间过得可真快啊，转眼就要一个月了，这段时间感觉自己好轻松好轻松，发现了自己好多的妖怪，也感觉到身体慢慢好转，虽然还在排病但已经没有心里负担了，前几天一直感觉掌心脚心发烫，就像发烧的那种温度的烫，今天突然就就不烫了，从此拥有了热乎的手脚了，哈哈。