三期河南平顶山大樗道人

大樗道人

2017年9月17日。早晨锻炼的时候，一般的项目都可以进行的比较轻松了，就是立定跳远这一项还比较困难，只能进行八次，左边的小腿就又有些想要转筋的感觉。慢慢的，一点一点的增进这一项的练习吧！

四月

对，慢慢来，可以跳的距离短一点。

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2017元9月18日。早上锻炼的时候发现，做蹲起已经比较容易了，以往做这一项的时候会觉得特别累，特别困难。仙人走的时候，脚步也比较轻盈。

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2017年9月19日。今天有些阴天，早晨起来的时候，觉得比较困倦。喝了碗气血汤，浑身微微出汗，精神头就有些振作起来。出去锻炼的时候，竟有些神清气爽。整个锻炼过程都比较轻松了，就是到下午傍晚的时候身体会有些酸困，有些累。

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2017年9月20日。今天早晨锻炼比较轻松，不知道是不是喝气血汤的缘故，还是天气稍微有点热，出汗比较多，觉得体内的热气蒸腾而出。上午11点前精力比较好，过了11点，就会觉得有些困乏。到晚上八九点，反而又会恢复过来一些。

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2017年9月21日。早晨锻炼的时候出汗挺多的，原来这个季节如果出汗，稍微凉风吹过，就会是一串喷嚏。因为打小就有过敏性鼻炎，尤其是到了30岁之后，一到秋凉的季节，就会特别的难受，流清水鼻涕，鼻子痒打喷嚏，头晕眼花的，必须要喷一阵子激素，才能缓解。而现在，只是稍微有一些清水鼻涕，别的症状基本就没有了。看样子，过敏性鼻炎的好转，真的不是靠治的，而是靠炼的。

四月

真不错

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2017年9月22日。现在早上进行锻炼已经是常事了，而且身体也已经比较适应，锻炼的时候，在内心深处，畏难的情绪也比较少了，慢慢的，在向潜意识深处，渗透融化。

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大樗道人 发表于 2017-9-17 09:31
2017年9月17日。早晨锻炼的时候，一般的项目都可以进行的比较轻松了，就是立定跳远这一项还比较困难，只能进 ...

2017年9月23日。今天早晨锻炼前先拍了考核的视频，录视频的时候做动作，还是稍微有些紧张。可因为这两个月以来已经做的比较熟练了，所以即便紧张，还是能够比较流畅的做下来。接下来做锻炼，发现时间特别快，不知怎么，就把全套动作做完了。