三期～福建～NA

3 主题	0 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

16^#

发表于 2017-9-19 13:13:53 |只看该作者

补这几天的日记，老是忘记写，周六早上练到后面右手右腿好疼，然后一直想着是翻病，周天早上早早起来练，就没感觉疼了，周一练了感觉自己肺活量增强了，总感觉一切在慢慢变好

3 主题	0 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

17^#

发表于 2017-9-19 22:11:39 |只看该作者

今天练到单够的时候喉咙有股痰往外涌，吐出来之后感觉喉咙好很多，咳嗽没那么厉害了，太好了😄！不知不觉已经快一个月了，每天那么几个动作，每个动作几分钟，感觉身体不知不觉在变化，柔韧性也在变化，没那么坚硬，感恩！！！

3 主题	0 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

18^#

发表于 2017-9-20 20:42:44 |只看该作者

今天练了，右腿拉筋还是会难受，左腿比较轻松就可以压下去了，今天几乎没怎么咳嗽了，好开心！一个月好快就过了，要写总结了！不过收获挺大的哈😄

3 主题	0 好友	0 积分

Rank: 5 Rank: 5

19^#

发表于 2017-9-24 13:13:55 |只看该作者

虽然一个月结束了，但我坚持每天锻炼，来打卡！！

12 / 2 页

		自动登录	找回密码
密码			注册