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德明中医»论坛 › 德明健身 › 皖鄂组日志 › 湖北-三期- kin

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楼主: kin1

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湖北-三期- kin

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16^#

发表于 2017-9-7 21:08:04 |只看该作者

每天坚持走已经成为习惯了，希望一切都会好起来，相信自己！

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17^#

发表于 2017-9-8 22:02:17 |只看该作者

天气热了后，稍微一动就全身大汗，尤其是头背部，比较麻烦。希望坚持运动可以改善。

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发表于 2017-9-10 20:51:14 |只看该作者

这两天太忙了，都没有时间运动，下周一定补上

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发表于 2017-9-11 21:46:01 |只看该作者

晚上抓紧时间，练了下拉伸，运动的感觉就是好。

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发表于 2017-9-12 21:06:19 |只看该作者

早晚走走，练练，感觉就是不一样。只是最近吃饭后胃不舒服，痔疮持续两周了，最近饮食也很注意，不知何故。

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发表于 2017-9-13 22:17:51 |只看该作者

群里有人说仙人走治好了痔疮，我的怎么反倒发了呢？还是艾灸引起的？

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发表于 2017-9-14 22:26:26 |只看该作者

每天坚持，自我鼓励，养成习惯，提升自我，愿望成真！

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发表于 2017-9-17 21:53:03 |只看该作者

现在不出去走走，拉一拉，压一压，都不舒服。不过走路还是膝盖有些不舒服，不知为何。

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发表于 2017-9-18 20:28:29 |只看该作者

每天坚持锻炼，不过没有明显的变化，相信改变需要时间，坚持！坚持！

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发表于 2017-9-19 21:53:07 |只看该作者

kin1 发表于 2017-9-18 20:28
每天坚持锻炼，不过没有明显的变化，相信改变需要时间，坚持！坚持！

今天下雨，只能在家里练了，不过也不错，坚持！

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