三期-广州-小旷 健身日志

三期-广州~小旷

2017年9月8日
今天无论行坐站都有尽力去直胸，依旧胸闷气短，有那么一会甚至觉得有窒息感。时间做的越长，渐渐习惯了，以前总是不自觉的勾着背，现在会自己有意识去不断纠正。侧步走现在的幅度比之前大一些。还是不能锻炼时间太长，不然感觉立马会吐。快天亮的时候还是多梦，而且都是很久之前的事和人，我平时也没有怎么去想呀，无解。

三期-广州~小旷

2017年9月9日
昨晚有事熬夜了，今天锻炼较少。基础的仙人走没落下，感觉还可以。

三期-广州~小旷

2017年9月10日
昨晚又没睡好，今天像个陀螺一样动个不停，干了好多活。觉得心窝那里又不由自主地缩起来了，背也驼了，无法直胸。看看缓解两天是个什么情况。

三期-广州~小旷

2017年9月12日
连续熬了几天夜，今天终于缓过来了。来了一会仙人走，似乎没之前感觉好。脑子里乱麻一团，要做的事情太多了。得好好睡两天觉了，真心累。

三期-广州~小旷

2017年9月14日
今日练了仙人走，直胸的时候胸闷，喘气困难。时间长了稍微好一点。有那么一瞬间体会到了上身如坐轿的感觉。做四举的时候手臂很疼。工作太累，眼睛又开始痛了，睡着了不停地做梦。真想睡一个好觉。

三期-广州~小旷

2017年9月15日
最近明显感觉背直了好多，虽然直胸的时候还是会不舒服，但不适感在逐渐减轻。背部有点僵硬感，估计活动不够。以前脸上总是反复长痘，现在很少有痘起来了。