三期川渝组-绵阳-司雨春健身日记

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发表于 2017-9-21 21:47:48 |只看该作者

9月20，天气晴朗
今天做了仙人走，三走，四举，三俯，三扩，三压，做完浑身非常舒服

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发表于 2017-9-21 21:49:38 |只看该作者

9月21，天气晴朗
晚上在家里认真的锻炼，女儿问妈妈你在练功呢

，做完全套动作，除了俯卧撑，我是真起不来，做完腿还是不好用，估计是拉筋拉的

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发表于 2017-9-22 08:22:43 |只看该作者

9月22日天气阴
从开始到今天已经一个月了，今天早晨特别认真的联系，练的一头的汗，练完之后两腿发直，不过很舒服是真的。对于自己最困难的是压腿和抽筋

。

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