广东心月《德明健身，让我拥有了真正的笑容》

双雨飞萱

20170819 德明健身预备二群

广东心月《德明健身，让我拥有了真正的笑容》

心月：大家晚上好，我是广东惠州的心月，是咱们的二期学员。今天特别开心，很荣幸能在这里和大家聊一聊健身心得和身体上的一些变化，我的题目是德明健身让我拥有了真正的笑容。

我看刚刚介绍说是蹦蹦跳跳开开心心，笑口常开，张大口开口笑，可惜这些我都没有，可是我就是感觉我锻炼以来已经特别的幸福，现在的笑容是发自内心的，虽然还没有到达那种闲情意赋，坐看云起时的那种淡然优雅，也不像我们三期小伙伴们，还有一些像壮壮那么活泼可爱那么会讨人喜欢的那些小姑娘。谢谢小春燕，我就是想主要是想聊一聊健身前后的一些变化，好紧张啊，以前从来不敢和这么多人说话的。

说说小时候吧，小时候的我在外婆及长大，后来上学的时候就回家了，被父母带回家。从那时候开始这颗心就缩的特别特别的紧，因为从外婆家到家里面父母，就是看到父母特别的害怕，他们也是管教的特别严，特别是母亲，从小教导我就是说我长的太丑了，个子矮，眼睛小，还有那个胯大，还有那个腿粗，还有那个脚宽，总之从上到小没有一点好的，那个后来就是本来就胆小，然后母亲就在这样一说，我感觉我的人生只有除了上学没有其他可选择的余地，那就只能好好学习吧！

直到高中的时候，高三那一年学业比较繁重，那个腿开始吃不消了，那时候整晚整晚都睡不成觉，有时候发作那个腿又困又麻，也不痛就是困麻，发作的时候整晚睡不成觉。然后就在操场上疯跑。后来没办法就是这个学习已经结束了，然后就重新选择其他的机会吧，最后就无奈出来打工，然后想着那就打工多挣一点钱吧！

那真的是从小就是一个乖乖女的形象，然后就出来工作也是。但是在出来打工也是在公司上班，经常在流水线上上班，一坐就坐半天，那个腿又开始吃不消了。也曾经去找过医生看过，但是医生们就是用针灸针。但是那个针灸我现在想起来挺可怕的，那个是右边腿很痛，然后他就扎，从上到下扎了满满的全是针还有一些针都不停的冒血。把我吓得再也不敢去了。我在想我说这个学也上不成，这工作也工作不了，我这人生将何去何从啊!

由于那个自己胆小怕事，也很少与人沟通说话，所以我的婚姻也是父母包办，可想而知，也是不幸福的。后来的身体又继续严重，那个腿越来越痛了，每天要发作几次，就是那个困，经常都不知道哪里放，困的时候也影响到心理，总是想如果有刀的话想拿个刀把他砍掉。右脚底板上开始长了很多鸡眼，就是脚底跟上面长，然后接着又蔓延到脚指头上开始长鸡眼，那时候真的好痛苦。

那时候在那个家庭里面待感觉是越憋越憋出气来，后来就逃了出来。然后出来以后心里还是很难过，然后这样子下去，后来慢慢的身体上包括那个肚子也经常会痛，吃完饭就开始痛，有时痛的在地上打滚，还有那个跑步也跑不了，有时候想说锻炼一下身体，走一走我就跑步吧，但是没跑两下那个腿那个肚子就开始痛，还有那个右肋下面肝区那个位置，也是不能弯腰，一弯腰就开始抽筋，不知道怎么回事身体会越来越差差成这个样子。

曾经有一段时间还想着跳楼算了，我这日子过的啥日子，爹妈不疼父母不爱的，有一次特别搞笑，我是想着不活了，这日子没法活，然后就一个人跑到那个公司的九楼上面，站在上面想结束自己的生命。但是后来站在上面我感觉想了一下，老板对我们这么好，领导同事对我也这么好，就这样跳下去了，感觉好像向那个富士康那样子轰动一时好像对公司也不好，后来就打消了一个年头。

后来又一次肚子痛的受不了的时候，在宿舍正好有一个同事，他介绍说是他有艾条可以灸一灸就可以缓和一下，就从他那里开始我才知道原来还有中医这一科目。然后我就跟着他学习中医。虽然那个学的不是很精，但是略知一二，那时候我就开始分行了，有追到梁冬，当时主持的那个国学堂，也是跟着好多老师的不停的买书，这个老师的也要学，那个老师也要学，最后其实啥也没学成。

曾经有一段时间天天在那揪我这表腿还有我脚底板上长的那些鸡眼，但是最终这些问题还是没有解决，我又开始陷入迷茫了，这到底是哪一种方法才适合我呢？

然后就有一次无意中翻微信的时候就在微信群里面看到老师的一篇文章，具体是什么内容我不记得了，但是当时那时候就感觉老师讲的话就是很容易让人理解，一下子能说到重点，比看那些书好多了，也不费脑子，然后呢就继续关注咱德明公众号里面都推出了好多新的内容，其中就包括健身这一块，然后我就那时候也没有抱太大的希望。

反正有时间的话最比躺在家里好。那时候后来就每天下班就按着上面的方法教的方法去走，那时候还没有加入预备群，还是纯粹在上面练，然后就竟然在三个月，练习了差不多三个月，那个脚底板上的鸡眼全部消失了，那时候当时太开心了，竟然用鸡眼膏还有那个艾灸折腾了我好几年的鸡眼，现在竟然不治而愈。

正好赶上德明我们二期学员开学，我就很开心的加入了，一直开开心心锻炼到现在，现在差不多大半年过去了，像我左边腹部经常走不了几下就会痛的也消失了。前几天我又去做了一次实验。就是早上很早起来围着公园那个跑步，跑了差不多半个小时，竟然一点感觉都没有，还特别的精神。还有用了一下就是一弯腰就容易抽筋的这个症状也没有了，我现在怎么弯腰怎么动都没事，一直困扰我多年的这些疾病，现在都不治而愈了，你们都不知道我现在内心有多幸福啊。

现在每天边练习这些动作，内心还特别的感激，感激德明，感激大千老师，小时候不是有那种心理吗？就是我是不被爱的，没有人会喜欢我，因为我个子矮长的丑，现在也淡化的几乎没有了！因为之前不是老师说过他说那个其实个子矮的，只要长的匀称，其实是很漂亮的，是最漂亮的，你不知道我听到这句话我开心了好长时间。

现在看看镜中的我，从上到下从小都被自己指责，特别丑，然后现在看起来，每一个从上到下好像每一个地方都长的特别的好，好像现在开始自恋了。仙人走也让我有了更大的自信，以前是看到领导总是有一种不敢高声语，恐惊天上人的感觉。现在呢在遇到同样的领导，就感觉是先是以微笑就是感觉不自觉的那个微笑都出来了，然后和他能平等的对话，感觉还是变化挺大的。

现在每天也特别的充实，现在上班好像和以前是是一样的，但是以前的时候上完一天班晚上回去就躺在床上动也不想动了，现在自从健身以后好像有使不完的力量。上班也是很开心，边工作还可以锻炼。下班走在路上还可以伸伸胳膊伸伸腿再仙人走一走，不知不觉八点半了，好像我在这里说讲的东一句西一句的，那就讲到这里吧。

总之遇到德明让我的人生发生了天翻地覆的变化，让我有了新的希望，让我也看到了美好的明天，谢谢大家，谢谢德明，谢谢大千老师。