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发表于 2018-5-9 20:52:40 来自手机 |只看该作者

5月6日，继续仙人走，三走四举，三俯三扩。

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发表于 2018-5-9 20:56:40 来自手机 |只看该作者

5月7日，仙人走，三走四举，三俯三扩，压腿，做家务。

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发表于 2018-5-9 20:58:32 来自手机 |只看该作者

5月8日，已经一个月了，每天都在坚持
今天继续仙人走，三走四举，三俯三扩，做家务，洗衣服。

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