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三期－往知天命－健身日志

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发表于 2017-8-27 11:30:12 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由往知天命于 2017-8-27 11:31 编辑

　　终于找时间注册上来了！
　　了解大千老师的德明中医和德明健身是好几年的事情了，一直听新林的推荐，感谢新林给我开药方立竿见影的效果，还有周庆军的健身的现身说法，我毫不犹豫地报了三期初级班，却因为事务緾身直到今天才注册论坛。
　　我坐骨神经长期疼，劳累过度时疼得坐立不安，这个星期睡前使用左右抬臀的动作5分钟左右，发现入睡后不会疼，睡眠极好。
　　我会坚持仙人走的部分动作，很享受过程，走得轻松快乐！