河北组德明健身一期二期生活会员汇总帖--2017年8月份

无根树

山上月2017年8月月总结
转眼8月转瞬即逝，通过持续不断的健身，自己的体力确实再上台阶，能明显感觉到恢复到二十几岁的精神头儿，因为没有自控力有两个晚上睡得很晚，第二天醒来一点不觉得困，在白天没有补觉的情况下没有像之前一样一个下午昏昏沉沉，在午饭后小坐一会儿，就带着我家妞儿去上学了，在学校陪她上课的过程一直没困。这种情况可是在生完我家妞儿之后从未有过的，证明俺的身体真的上台阶了。但也不能由此乱造，还是要按时休息，坚持早睡早起。

玲悦2

玲悦八月健身总结
忙碌而炎热的八月份终于过去了，这个月有一段时间健身坚持的特别好，前半月多炎热，每天锻炼都会出很多汗感觉太舒服了，月末下雨了天气凉爽了很多每天早起呼吸凉爽的空气，是锻炼更上一层楼了。经过这个月的努力锻炼，很明显的感觉到身体上了一个台阶，不像以前动不动就累了，而且双腿变得很轻盈，每晚都睡的很香。心态也越来越平和，不容易生气了。