查看: 533|回复: 1

9.13，不记得第几天了

8 主题	0 好友	0 积分

新手上路

Rank: 1

发消息

电梯直达

1^#

发表于 2017-9-13 20:15:12 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览

不记得第几天了，今天总结一下，前阶段的身体感觉吧！第一天晚上完成一套动作后，感觉小腹肚脐周围，凉哇哇一片，可能是排寒。第二天是早上完成，10分困，小睡半小时后，有些拉肚子。第三天也是早上完成，没太困，10点多又排便一次。第四五天，开始前腹正中线会疼，似乎是拉伸的原因。第六天小腹正中线也疼。第七八天，小腹两侧肌肉疼，看来是运动到了。最近3.4天开始太阳穴疼，第一次是单侧，像偏头疼，最近是两侧微疼。第一次最疼，今天可忽略了。大腿根是从一开始就疼，有时轻，最近走时会特意拉伸一下。喜欢身体被运动到和拉伸到的感觉。8月下旬回家后，脚后跟开始疼，运动后似乎集中到正后方疼了……希望德明健身可以让我恢复气血充沛，精力充足的状态！要坚持啊！刚才直接做了高压腿，不如按顺序做时，身体舒畅。