三期~广州~晴澜晓雾健身日志

晴澜晓雾

2017.9.13
早起简单练习了常规项目，上班途中继续体会拉伸脖子的感觉。今天似乎必须得刻意下沉肩膀才感觉挺拔，但没有再打嗝了，一路感觉效果没有昨天明显。不知是否提着包的缘故，可能还是得静下来慢慢找感觉呀。但是自从老师昨天教了这个动作后，以后日常都可以提醒自己注意体态姿势，这还真是个好事。