川渝组一、二期2017年9月月总结汇总帖

罗勇

LIU4131695 发表于 2017-10-9 15:37
时间过得很快，一晃就是2017年的三季度末了。今年是最没有成就感的一年，浑浑浊浊的度过了几个月，但是 ...

四川罗勇9月月总结
九月是忙碌的一个月，工作原因，锻炼时间少了，下班都是精疲力尽的感觉，项目主要是基础班的动作和老师教的器械锻炼，最喜欢的还是仙人走，有时间就走走。带动家人每天锻炼，三岁女儿跟着妈妈做起来也有模有样，还随时教我，。终于体会到老师讲的医院的气场太不好了，好不容易积累起来的精气神瞬间就耗散了，入不敷出啊，年底吧可能要换换工作环境了。

雷雷

云飘  9月总结
一转眼九月过去了，整个九月期间，每天坚持初级班锻炼，还加上摇胯通天臂，还做了几次四件套，这段时间明显感觉肩背变松了许多，手臂可以随意大幅度摇晃。腿脚也比以前灵便了许多，走长了也不觉得累，精力也增加了不少，体力恢复也比以前快一些。
但，这月不小心怀孕了，想着那就留着生下来也好，结果月底不知怎么回事，流产了，知道怀孕后还小心翼翼的，看来身体还是不行，想当年怀孕的时候，天天各方面的事情折腾的够呛，胎儿还是一直好好的呆在肚子里呢。
现在在做月子中，各种锻炼都停止了。希望之后身体不受太大影响，各方面都能够越来越好！

辰颍

9月总结
这个月上班比较忙，平时很少有时间专门来锻炼身体，只有平时忙里偷闲做三走，四举，等其他的简单的动作。生活充满乐趣。

雷雷

重庆- 小鹿

    一个月又过去了，时间过的真快，这段时间都比较忙，所以那天锻炼的时间很少，课都没怎么听！但是每天当我有时间的时候我都坚持锻炼！老师每次新教的视频我都认真的做，发现只要动起来，不管做什么运动身体都热火，都不会这痛那痛的！                 冬天来了，感觉身体都有点懒了，不想动了！不过……坚持，坚持

大千学徒

九月健身
这一个月爱上了站姿，每天骑车上班，也注意调整自己的饮食，感觉身体腹部小了一些，人也直了一些，对身体一些部位也有了觉知的感觉，可能是太瘀滞了吧，以前都不知道一些部位的存在。感觉很舒服，感谢大千老师

重庆-colinzz

雷雷 发表于 2017-10-8 22:01
刚说来催总结，就发上来了！ 瑜伽游泳，还不错哦，把时间安排满当些。天凉了，游泳放一放吧，这个消耗能量 ...

谢谢雷哥鼓励