江苏组 - 月总结集合贴 - 2017年9月份

阿註

江苏-阿註9月总结
感谢春燕提醒，这个月健身正常，每日做些基础动作，碍于膝伤，不敢有太大的动作，运动时间有两小时。近日配合针灸和药物治疗，膝盖比上月有好转。

骆驼

江苏-骆驼  9月总结

      每个月都在说不知不觉又要写日记了，但是9月对我来说过得特别的慢。9月中下旬的时候考试，准备了4个月，4个月中每天只有锻炼、看书。所以压力也特别的大。
      9月上旬虽然快考试了，但是仍然坚持每天早上健身，然后去图书馆看书，晚上的例行健身取消了。因为觉得压力大，考前一天失眠，压根没睡着，然后身体状态一下就被打回解放前。给了自己大半个月调整，没调整回来，慢慢的继续跟以前一样一点点的练了。
      打算再报个拉丁，扭扭跨，希望继续加油！

养怡之福

感谢春燕地提醒，九月份有点小忙，总结拉后了，前几月我都是很早就写的，以后继续努力，不能忘了，通过几次的开胸训练，发觉自己以前胸一直是锁着的，打开以后很是舒服，老师的动作都是科学的，有合理安排的，每次写总结最想表达的就是今生有幸遇见老师！！

小燕子

2017-9-1二期-江苏-小燕子九月月总结每天晚饭后出去走走，练练基础动作，压压腿，甩甩膀子，把经络拉拉，有点懒惰，觉得身体又堵得厉害，不舒服，还需努力，好好锻炼。谢谢老师，谢谢组长。

芮__

最近大千老师又交了很多新招。做起来包括仙人走真的感觉全身都牵扯着疼。发现自己身体两侧很紧张，尝试着放松后，拔脖将胸腔拔出来一点。有时候觉得自己的肋骨也从肚子里拔出来一点。拔出来一点就解放一点。再加上10月份新交的动作，会一直坚持做。给自己加油

悠悠冉冉

9月总结
时光荏苒，转眼9月又过去了。回首这一个月，忙、盲、茫，整段锻炼的时间很少，每天早晨5点半左右就起床，基本在6点40前到单位，然后就开始一天的忙碌。每天压力都很大，晚上做梦都是在工作场合，这几天连续头痛，不锻炼的后果就是身体素质下降了。等到10月18日检查结束后，我要把重心转移到生活中，好好锻炼身体，好好睡觉，好好吃饭，每天保持好心情。

香蕉

双雨飞萱 发表于 2017-10-9 10:21
2017年9月总结  春燕

    本月是个特别忙碌的月份，婆婆不在，儿子刚上小学，每天早晚两顿饭，接送儿子， ...

本月事特别多，工作压力也大，老公出差了，晚上回来就不想动，但是为了身体好，还是坚持每天走仙人走，根据大千老师的视频做动作，感觉身体慢慢好起来了，上班的时候也走来走去，活动关节，一转眼国庆就来了，要利用假期好好休息一下，出去走走。

艾贝

九月份开学季，公公建议我去考老师，待遇好，假期多，还能带好两个小孩，我想想也是哦！而且他们学校正在招代课老师，让我去试试，我去了，带了八天，感觉当老师真的挺好，每天对着这些天真可爱的孩子，没有了销售岗的竞争和勾心斗角，突然觉得这不是我这么多年所理想的职业吗？每天随时想起来就可以到学校操场上仙人走，深蹲，压腿，还有我也可以带着我的学生也一起做。好景不长，8号婆婆下楼时脚崴了，家里的主要劳动力倒了，我也无奈辞了学校的工作，回来做个家庭主妇，里里外外一把手的主妇。每天做饭，拖地，洗衣，接送老大，而且还得带着老二，晚上起来给老二喂两三次奶，每天躺下浑身都是酸痛，不过第二天也能满血复活，辛苦但每天都是运动，都在劳动，保障了身体气血的通畅，再加前半年的锻炼坚持，身体体力恢复真是惊人，感觉比预想中的自己能干，当初生完老大一岁的时候，推她在小区里转一圈就累的虚脱！那时候感觉累所以就不怎么动，有空就休息，现在同样也是，但我觉得人还是得动起来，老师说过能能坐着就别躺着，能走就别站着，动起来，越干力气会越多，我真一步步在实践着！