四期#江苏#苏州#一切归零 健身日记

一切归零

2018年11月的第一天，回到德明健身的大家庭。把身体锻炼好，健康自己，不拖累家人，活出自己想要的模样：快乐、自在、安心放松。
早上坚持5点起床，练一下仙人走、三走、四举、三压。把健身的动作都忘的差不多了，于是又翻看之前的学习视频。
新的开始，坚持打卡锻炼。