河北组德明健身生活会员月总结集合贴2017年-10月份

zhaocongli5

河北沫沫十月份的月总结
健身真是点点滴滴，润物细无声的在改变着我的生活。
十月份搬家，就是对自己健身的一个总结。
楼上楼下，箱子衣服，一趟又一趟的，中间也有累的时候，最让我高兴的时候就是第二天早上起来不觉着胳膊酸身上疼。
每天走在路上，不动动胳膊腿，走走仙人走，就感觉这一天过得不完整。
健身已经成为生活中不可或缺的东西，哪天不动动，这胳膊腿就会抗议。

竹叶飘香

2017年10月份

身体越来越好，心情越来越好，健身继续！继续！继续！

无根树

寂寞无畏 发表于 2017-11-5 21:10
减肥减的身体虚弱。锻炼的太少了。好惭愧。不过不会丢，会抓紧时间早日动起来。

身体好了，减肥的目的自然就达到了，为了减肥放弃健身是本末倒置哈。以减肥过来人地经验告诉你哈

无根树

山上月2017年10月健身总结

由于天气变凉，每天喝了不少汤汤水水，所以身上的肉肉又长了几斤，但体型上却没有什么太大的变化，甚至看着比之前还瘦了一点。坚持健身，基础动作每天做几个，不是所有都做，不论有多忙，健身不能丢，一定要坚持下去，加油。

虾米

忘記了～
天凉后鍛鍊的頻率有点懈怠了，右腿就在上週開始怕冷，睡覺手都要放在膝蓋上。越來越體會到老師說的用進廢退。明天開始～動起來