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我是那种天生体质差的人，从小就瘦弱，脾胃不好，也可能因为原生家庭的关系，从十几岁开始就失眠，压抑！后来大一点17，18岁就结婚生子，没生孩子感觉睡不睡觉没什么感觉，躺一躺好像精神就好一点了，当然精力不如别人的！后来生完孩子依然失眠度日，慢慢的导致直肠开始下坠，妇科病越来越严重，20岁就宫颈二度糜烂，因为年轻不懂事，去了医院医生说要做锥切，就做了，21岁做的宫颈锥切。自那以后每个月月经前会提前一星期出血，加上月经期那么来一次月经就是半个月，反反复复的看西医，她们永远不知道怎么根治，不停的用消炎药，导致身体越来越差，生不如死！甚至有过轻生的念头！当然，我的这些痛苦和想法没有人知道！说到底我一开始应该是属于气血亏虚导致的种种问题！后来想到看中医，光是吃中药按疗程服用的时间都有三四年时间，依然没有什么起色！后来遇到天河社区医院工作的张医生，在她那里调理了二年，慢慢的睡眠妇科白带有所改变，依然是停药就不太好，平时也不能做任何体力活，走路久一点就肛门下坠！再后来张医生推介了德明健身，因为她说她自己已经体会到了这种锻炼的效果，加上吃药会事半功倍！因为张医生也是一位有医德的医生，虽然她还很年轻可能出道没多久，至少在我看过那么多的中医里张医生是最好的一位，所以我相信她！所以我毅然加入了德明健身团队！再遇上了德明的这么多兄弟姐妹，德明的大千老师！幸好在我还有救的时候遇上了大千老师，并且像相信张医生一样的信任老师，我现在是吃药加运动，刚开始的时候也是遇上各种的排病反应，拉肚子呀，失眠呀，晚上睡觉心慌呀，打嗝呀，反胃呀等等的一些排病反应，我都坚持的走过来！啰嗦了这么多现在说说这一个月的健身效果：1，虽然练了一个多月看起来好像更瘦了，但是精神头却比以前足了，我相信这个表现的瘦也只是一个过渡期，毕竟本身气血不足的人运动都需要一个过渡期调整。2，不那么怕冷了，手脚大多数时候还是比较温的。3，心情不好通过锻炼后很快就可以打开心结，不在像以前一样一件事纠结好几天还在生闷气！4，脸色明显的由暗黄慢慢转变的有光泽度，自己也不再感觉好像身体精神都笼罩在一层阴霾中！5，晚上睡觉不在做噩梦，虽然还是会做梦，但是不再想来就感觉惊慌害怕了，因为梦境都比较美好了！6，以前手指甲一到冬天就脆弱易断，今年冬天的手指甲变得坚固了，我想是锻炼后血液循环良好，才能给予指甲更多的营养滋养，手尖也没有了往年那种冷的发疼的感觉！这个是最易发觉也最明显的改变！7，肛门下坠已得到明显的改善，以前不敢跑不敢跳，现在已经可以试着小跑几步，跳几下都没有关系，这次来月经也没有那种肛门下坠感了！相信再锻炼一些时间，我也可以回归健康的体魄！我还有很多需要去改变，所以坚持正确的锻炼才是走向健康的道路！
最后感谢大千老师开办的德明健身！希望让更多像我们一样在亚健康和病痛中徘徊无助的人更多光明，德明就是我们的福音！我们的光明！兄弟姐妹们，咱一起加油努力💪 |
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狗仔卡
发表于 2017-12-1 11:15:34
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