2017秋季小班上海

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电梯直达

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发表于 2017-11-6 19:36:54 来自手机 |只看该作者 |倒序浏览

11月6日，晴今天早上6点半从家里出发，神仙走尝试走了30分钟，尝试让自己的上身自然放松，行走过程中不左右，前后晃动，使用自己的两条腿支撑整个身体前行，双手臂自然摆开，结束后感觉小腿有点点酸。

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发表于 2017-11-6 21:10:47 |只看该作者

本帖最后由枫树于 2017-11-6 21:13 编辑

刚开始都有点不适应，慢慢会好的，加油，另外标题能不能改成2017秋季小班-上海-小莱子-健身日记，跟大家步调一致

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