秋季小班 浙江 — 啊瞳木

凌子87

啊瞳木 发表于 2017-11-27 21:04
每天锻炼半小时，如果有时间还真想出去走走，去公园看看，趁着宝宝睡觉，赶紧练习，晚上做的有点头晕，蹲起 ...

慢慢来，我开始练三压也是练习了有大半年才轻松起来的，关键还是要坚持哦

啊瞳木

昨天锻炼完，洗了澡就呼噜大睡了，这两天晚上睡觉都觉得身体特别特别的冷，冷到骨子里，身体摸着又是温暖滴，不知道咋回事，晚上锻炼完，右腿特别没有力气，拉筋都拉不到，继续努力

啊瞳木

晚上胃疼，太难受了，缺席一天

啊瞳木

第一天晨起开练，最近身体太差了，都没有了笑脸，仙人走走到公园，发现树叶都变黄了，金灿灿的，好美啊，我露出了久违饿一丝笑意，来回练了半小时，回家带宝宝了，做下蹲膝盖有点酸胀，不舒服，最近脸上也长豆了

啊瞳木

第三天早起去公园锻炼，算算还刚刚开始锻炼，以前都只是小片段，来回半小时，微微出汗，这几天练完耳朵都是蒙住的，挺难受的，会持续二十多分钟才会好，小跑一直没有练习，希望以后时间能稍微拉长一点

啊瞳木

这两天很冷，每天六点四十起来，弄弄出来七点多，出 仙人走上十几分钟慢慢就热乎起来了，在公园练练，神清气爽，三压有进步了，今天来大姨妈了，有点累，早点睡了，练习完耳鸣一直有，希望早点正常

啊瞳木

好几天没有更新日志了，每天早上都在坚持 半小时锻炼 ，带娃的时间有限，每次都是挺着急的，做三俯的时候是最舒服 的，做完三扩耳朵都会闷住，一直持续到20多分钟才能好，希望身体早点适应 ，耳闷早点好

啊瞳木

仙人走越走越不会了，呃呃呃，其他倒是越来越顺了，也算是一种进步吧，最近耳鸣有改善，加油

啊瞳木

其实我想说，我每天都在锻炼，最近有进步，耳鸣改善很多了，基本不怎么鸣了，睡觉的时候还是会一点，白天几乎没有了，不过最近头晕，希望坚持下去会有好结果