上海組生活會員月總結@二零一七年十二月

上海-陌桑

在整个德明大家庭中,我觉得自己是属于比较偷懒的,看到三期的朋友们一个个飞快的进步,不禁汗颜.
在这蜗牛般的进步里,下半年好像心胸打开了,以前的经常性郁闷不见了,叹气也少了,每天都很愉快,哼歌更是时不时的,有时还有点旁若无人.
不过莫干山之行让我看到了差距,群友们都比我小,还都比我放得开,太刺激我,所以回来后练的比较卖力了.然后发现越来越愉快了
我觉得二者如果能相辅相成的话,锻炼的效果肯定也是双倍的.
对2018年做个展望吧,希望自己能拖住时间的脚步,走的慢一些,再慢一些.

jadestones

无名 12月总结
12月是忙碌的一个月，只能在忙里偷闲运动一下。尤其是在地铁里借着拉扶手做上举。以前骑自行车到地铁口，现在仙人走过去。一份耕耘一份收获。锻炼断断续续，好几天都没有坚持做一套完成的运动。所以身体上没有什么明显感觉（除了不那么怕冷了）。真羡慕大家身体有各种反应，本周末就结束忙碌的日子了，可以有时间运动了。

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这个月的时间每天基本都有适当的简单锻炼，还是没有全部都做，身体的原因一直伴随着，感觉精神压力很大，一直想着没治疗好又或者不好治疗，天天都在想，小便一直不正常，还三高，真麻烦啦，真想着尽快好起来。

知行

秋收冬藏，今年冬天尤其冷，故一直猫到现在，也没有进行大规模的运动，只是活动活动胳膊、活动活动腿 。