皖鄂组生活会员2018年1月份总结帖

武汉-慕馨

亲爱的同学们，新的一年已经开始了，紧跟大千老师健身的步伐，我们一起努力吧，总结在这里跟帖。

万念归来

201801总结

冬天还是比较冷的。尽量步行上下班。晚上下班就骑行。耳朵被风吹的疼。穿衣比小年轻要多些。同事们都在感冒咳嗽流鼻涕。装逼是要付出代价的。

月底来大姨妈。前兆感觉至少有十天。好轻微的感觉。来了后也像地下工作者似的。很没有存在感。量较上月少。血块多。

武汉都零下好几度。居然没有冻手冻脚冻耳朵。只残留了几个红点而已。小腹觉得紧。不开。便便粘重不再漂而起白沫。

不动弹的时候。总觉得身上发寒。

纳兰

安徽~纳兰  201801月总结
    时间过的真的快，2017年一年都在各种折腾锻炼，今年冬天发现手脚不冰凉了不怕冷了，冬天睡觉再也不用穿袜子了。
    这个月没外出锻炼，在家做大拜佛，白天时不时做做其它动作，真是受益匪浅，虽然这几个月看QQ少，但锻炼的意识已植入心中。

湖北武汉风清

湖北_风清 2018年1月总结

   冬天不怎么怕冷了，晚上泡脚后可以暖暖和和的睡到天亮，以前可是整晚都蜷缩着，睡觉都觉得累。白天手脚也还好，比起一些年轻的同事都热暖和；之前一个月牙都没有，现在一个大拇指上冒出了小小月牙。最近经常肚子里有响声，排B次数增加，不过没啥不舒服，也许是反病。乘着春节假期多锻炼，争取顺利进火箭班。

安徽青莲

正在一点点改变自己

皖鄂组-骄阳如火

安徽青莲 发表于 2018-2-5 09:25
正在一点点改变自己

最近天气很冷，对我们这种寒气甚重的人来说是不适合出门的。
可是女儿跳舞每天必须接送，只能强硬着头往外冲，刚开始还能勉强撑住，几天下来，终于扛不过严寒的肆虐，被彻底打垮，现在整天在家头、脸怕冷至极，捂衣裹帽，整天将自己的头搭在暖气片上。
只能在家做做简单的三走四举，三俯，三扩，开春再继续。

三期-安徽-无声

大家好，冬天冷，活动的少，做的也少，但高抬腿几乎每天都做，做的时候后背的老是响，比之前响的更厉害，不知道什么原因，最近整天面对孩子，有时控制不好情绪，特别是晚上的疲劳的时候，要加强身体锻炼，让身体上一个台阶。

知足常乐

这么快又一个月了，好冷，真的！这个月没锻炼，基本没锻炼。上班累。休假在家又冷。基本没动，霉菌继续……烦……

武汉-慕馨

      前半个月每天都在锻炼，后半个月因早孕反应较明显，基本就是躺着的状态。 心情也不是很好，发生了很多不开心的事，希望2018年能够顺顺利利，开开心心，好好锻炼