德明健身天津组2018年2月总结集合贴

厚德载物2

    一转眼，一个月悄然而过，2月上旬寒假，陪儿子读书，玩耍，仙人走，初级班动作，耍棍，2岁的小小男子汉做的有模有样。我这个教练妈妈心更为欢喜。
   即使是春节，也并未停住锻炼的脚步，不喜房间的沉闷，最爱室外的开阔，各种动作随机而来，跑跑跳跳完胜孩童。
   2月下旬，上班了，同事们跟我抱怨了一寒假没跟我一起锻炼，身体的各种不舒服，各种邀约一起健身。在单位，我也就成了操场中健身带队人，哈哈，同事们都很认真，我也会在不断锻炼中，体会，发现新方法指导大家，那是一种别样的快乐，因为德明健身越来越被大家认同，因为我，那么幸运，在其中……
   3月3日，在塘沽紫云公园开展了18年第一次线下活动，坤组，清音，我还有阳光，相约，相见，毫无违和感和距离感，我们自带德明的能量场，早就是一家人。期待多一些这样的相聚。
   组长夸我比一年前身轻了许多，而且我自己也确实从腰围二尺五变为如今的接近二尺，虽然体重下降不大，但是身体更紧实了，肥肉在慢慢转化，越来越有力量，单杠可以吊十几二十个，可以悠起来，双杠也可以吊双臂。由于耻骨分离过来。一年前的我，三俯，高台压都很困难，现在进步很大。哈哈，说了这么多，自己都飘飘然了，咋就那么幸运结识了德明呢，一定是平时一直攒人品。嘿嘿
   今天，坤组跟我说，我的义工满三个月，可以转正了，让我在副教练和影视组干事中选择一个，最好不要兼职，说实话，都很喜欢。影视，可以呈现更多的美好瞬间，教练，可以提升自己，同时帮助他人。这些都是源自初心吧。
    火箭班考核视频已经提交，期待更大的提升！阳春三月，万物复苏，加油吧，德明人！
      

飞天

天津-飞天 2018年1月月总结
2月份过年，忙忙的一个月，从大年三十开始，开始了阴历计日，直到出正月。以至于都忘了写总结。这月除过年和家人一起过年外，其他时间情绪不高，情绪不稳定。不愿做事情。不知道是不是春天翻病呢？幸好有量子班老师额鞭策、考核、同学的带动，才坚持跟上节奏。也在努力调整中，迈过去，又会看到一片天。

天津-化蝶

        过完年，开春了，该好好锻炼一下了。早起开始健身，先去撞了撞树，虽然不是德明健身的项目，但是想借助木气生发一下，撞的后背膀胱经和骨盆那里好舒服。但是一定要适度，不要跟树较劲哦！开始健身，始终是初级班的内容，因为我的左腿膝盖一直在治疗中，但是今年膝盖明显有力量了。
         去年健身完以后参加两场连续六个小时的画图考试，居然没感觉太累，简直是感觉棒极了！
          今年开春马上开始健身，身体也出现越发好的转变。原先测压的时候左腿不敢使力，所以一直在锻炼右腿。今年已经可以使用左腿压腿了，虽然还需要手支撑一下，但是好转的太多了。邻居见了都说我恢复的很好呢！
          想起去年刚刚参加健身班的时候，我可是连走路都要小心翼翼的呢！因为每走一步都很痛呢！治疗加上锻炼让我快要满血复活了。如果只是治疗，让我感觉自己总是一个病人，总是处于病痛之中，每天都生活在灰色的日子里面。现在好了，我天天坚持早上锻炼，练完腰杆都直了，干活都感觉有力气了。家里也收拾的越来越干净，自己也有精气神了。太棒啦！
         感谢大千老师和组长、天津健身群的朋友们！每天都快乐着！

天津-健康

之前用手机上总是密码和用户名错误，今天上班的第一天从电脑上上了月总结，随然有点晚，但还是写下，2月手指坏了休了一个月，真是不锻炼不行呀，这两个月由于不方便活动劲椎开始难受，现在指甲长出来一半了，不影响活动了，要开始赶上了。