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德明第一天 4月9日
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熊熊爱考拉
德明第一天 4月9日
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发表于 2018-5-6 18:39:59
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5月6日，今天身体好点，陆陆续续完成一个小时仙人走，做完了全套动作，微汗。快慢跑没有进行。希望越来越好！
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发表于 2018-5-12 12:23:46
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5月7日， 今天完成仙人走，做完了全套动作，一个小时，微汗。身体的力量逐渐恢复，是个好现象！
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发表于 2018-5-12 12:25:06
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5月8日，今天身体不错，陆陆续续完成一个小时仙人走，做完了全套动作，感觉二卧更容易了。快慢跑没有进行。希望越来越好！
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本帖最后由 熊熊爱考拉 于 2018-5-12 12:29 编辑
5月9日，今天完成健身打卡，一个小时，微汗。
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发表于 2018-5-12 12:27:44
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本帖最后由 熊熊爱考拉 于 2018-5-12 12:29 编辑
5月10日，一个小时健身完成，感觉身体力量强了很多，加油！
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发表于 2018-5-12 12:30:32
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5月11日，一个小时健身完成，完成全套动作，微汗，很舒服！
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发表于 2018-5-6 18:39:59
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