4.10 四期-广东-晓来雨过

晓来雨过

晓来雨过 发表于 2018-5-6 23:59
今天事情很多，但不至于做不完。虽然能做完，但是心里却一直排斥着不想做。最后的结果就是到很晚的饿时 ...

       今天白天都在忙，坐了一天，之后觉得浑身都疼，做了健身的动作，感觉好了很多，但是还是觉得腿疼，虽然并没有走多少路，脑子也疼，疼得小说都看不进去，最后索性静坐一会儿，慢慢打着哈欠恢复着。过了很久才好一些。
       回来之后还是觉得很累，不过可以看小说了，看了一会儿，起来健身，感觉好多了。
       我还是不会放松自己。

晓来雨过

    今天突然意识到，自己累、什么都做不进去的时候，心里是慌乱的，想法是混杂的。
    相由心生，心里的欲望太多，争斗太多，内耗太多。
    试着把自己的心想象成一个湖，那些想法是不断起伏的物体，不断地造成涟漪。
    这时让自己的心慢下来，放弃那些难以实现的欲望，看着它们沉入湖底，最后只剩下一个。
    一下子不那么累了，虽然状态不是最佳，但也好多了。
    健身的过程也变得平静了。

晓来雨过

晓来雨过 发表于 2018-5-7 23:36
今天突然意识到，自己累、什么都做不进去的时候，心里是慌乱的，想法是混杂的。
    相由心生，心里的 ...

    今天状态好多了，没有那么多杂念，脑子轻松多了。
    健身也轻松了很多。好像开始走出那种不好的状态了。
    锻炼时还会有一种恐慌，觉得做这一件事好像错过了很多事，而那些错过的事情也非常重要。
    最近两天准备拍结业视频。

晓来雨过

晓来雨过 发表于 2018-5-8 23:46
今天状态好多了，没有那么多杂念，脑子轻松多了。
    健身也轻松了很多。好像开始走出那种不好的状 ...

     今天状态很好，主要是心里非常清静，做事比较能投入了。
     今天健身的时候想法少了很多，可以慢慢规范自己的动作了。
     今天当着别人的面健身也没有像之前那么不好意思了，跟健康比起来，别人的想法又算什么，明天继续。

晓来雨过

     今天状态不错，没有那么多杂念，不过上午身心还是有点懒。
     尤其中午感觉几乎要昏过去，脑子不清醒，看什么都看不进去。索性开始健身，几个动作下来，立即就有精神了。
    下午找到了进入状态的方法，感觉很好。
     晚上状态有点差，健身一会儿好了一点。
     明天早上做月总结。

晓来雨过

     今天又有点懒，不过比之前完全起不来好了很多。
     早起健身发现比起在屋子里锻炼，在外面会好很多，因为一旦到了外面，会给自己专门健身的暗示。
     中午本来只想睡一会儿，结果睡了一下午，醒来之后脑子很迟钝，身体也很迟钝，有点排斥要做的事情。
     刚才也觉得懒，但意识到依旧是假象，身体就不累了。
     

晓来雨过

     今天一早起来健身，感觉心里还是有一种恐慌，不知道原因的恐慌。似乎是很多担忧，不清楚，也不知道怎么放下。
     懒怠了一天，又躺着不想动，直到下午考试才忍着懒怠出发。
     回来之后还是有点懒，后来在别人帮助下放松了一会儿才缓过来。
      希望早点走出这种状态。