四期——广东真诚健身日记

广东真诚

广东真诚 发表于 2018-5-5 18:20
5月4号，晴，今天依旧有锻炼，但是数量不多。

5月5号，晴;今早早起来锻炼身体;好快丫，一个月学习快到了。呵呵，仙人走似乎还是有时有感觉有时没有丫！

广东真诚

广东真诚 发表于 2018-5-5 18:22
5月5号，晴;今早早起来锻炼身体;好快丫，一个月学习快到了。呵呵，仙人走似乎还是有时有感觉有时没有丫！ ...

5月6号，阴，在家锻炼身体。

广东真诚

广东真诚 发表于 2018-5-8 08:03
5月6号，阴，在家锻炼身体。

5月7号，雨天，在家锻炼身体。

广东真诚

广东真诚 发表于 2018-5-8 08:09
5月7号，雨天，在家锻炼身体。

5月8号，毕业了;今天可以写月总结了哦，说快也快，说慢也慢，一个月的练习结束了。认识德明，是巧合也是缘分。加入健身是在一位姐姐的开导下才静下心来决定锻炼身体。这个月每天都坚持5点半左右早起锻炼身体。从小到大自己都不爱运动，根本也没这概念，都是能坐就不站;能自己一呆着就是一整天。参加健身后我尽量多动，甚至抱着宝宝学仙人走，推着宝宝下楼散步也是尽量学习仙人走。喂宝宝吃饭，就顺便学习蹲起。因为带两宝宝时间并不充裕，所以锻炼也少。但感觉越来越喜欢这套动作，因为不用刻意去找时间练，可以容入生活。生活即健身。健身让我收获快乐因子。