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德明中医»论坛 › 德明健身 › 江苏组日志 › 四期-苏州-珊凌之翼
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楼主: 珊凌之翼
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四期-苏州-珊凌之翼

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珊凌之翼

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发表于 2018-4-21 22:08:59 来自手机 |只看该作者
2018.04.21 今天带了一天的娃，晚上还溜出去散步仙人走
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发表于 2018-4-22 21:43:34 来自手机 |只看该作者
2018.04.22 今天胳膊特别酸，感觉都抬不起来，希望是在翻病吧，以前也断断续续有过这种酸痛，现在想想当妈真是不容易，生个孩子把自己折腾坏了，而爸爸呢，只能呵呵一笑而过……
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发表于 2018-4-23 21:44:53 来自手机 |只看该作者
2018.04.23 我记得第一次做单够双够的时候我能听到关节嘎吱嘎吱响，第二天腿还特别酸，今天做的时候很轻松，不酸也不累，做完反而觉得轻松
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发表于 2018-4-24 21:41:20 来自手机 |只看该作者
2018.04.24 今天头一回练仰卧起坐，五个已经把我累惨了，仰卧起坐真的是从小就是硬伤啊
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发表于 2018-4-25 21:48:21 来自手机 |只看该作者
2018.04.25 连续拉了两天，今天晚上下班回来直接就是晕的状态，好像不能再喝豆浆了......今天也没怎么锻炼，明天好了再练起来
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发表于 2018-4-26 22:17:13 来自手机 |只看该作者
2018.04.26 趁着娃睡着起来练一波
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发表于 2018-4-27 21:50:52 来自手机 |只看该作者
2018.04.27 今天做了好多动作，感觉三扩对我的嗳气很有帮助
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发表于 2018-4-28 22:13:44 来自手机 |只看该作者
2018.04.28 五一之后要考试，最近几天会hin忙啊，又要带娃还要看书，这两天只能一有空就练两下了，要定定心心健身太难啦
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发表于 2018-4-29 21:45:43 来自手机 |只看该作者
2018.04.29 最近健身都是很偷懒，只挑了可以边走路边做的动作，但至少我每天都坚持了
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发表于 2018-4-30 07:55:44 来自手机 |只看该作者
这个月就是把运动习惯养成加油
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发表于 2018-4-30 22:02:35 来自手机 |只看该作者
2018.04.30 今天带娃、走路的间隙都会做健身的动作，突然理解了我姐夫说的随时随地都可以健身，以前我觉着听着咋那么不靠谱，现在的我好像养成了一个好习惯
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发表于 2018-5-1 21:54:23 来自手机 |只看该作者
2018.05.01 劳动的一天，累并健身并快乐的一天
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珊凌之翼

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发表于 2018-5-2 22:27:08 来自手机 |只看该作者
2018.05.02 忙碌的一天，看了一天的书颈椎不行了
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