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德明中医»论坛 › 德明健身 › 江苏组日志 › 四期-江苏-小小小sunshine

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楼主: ysq331177

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四期-江苏-小小小sunshine

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16^#

发表于 2018-4-29 13:46:17 来自手机 |只看该作者

本帖最后由 ysq331177 于 2018-4-29 13:47 编辑

2018.4.28由于奶奶的突然去世，锻炼中断了几天，今天量不大，心情不好。

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17^#

发表于 2018-4-30 11:40:37 来自手机 |只看该作者

2018.4.29在公园练习了，大汗淋漓，有虚汗热汗，气血还是很弱，拉筋比以前长进很多，感觉还是很虚弱。希望慢慢变好。

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18^#

发表于 2018-5-1 08:54:00 来自手机 |只看该作者

2018.4.30 月经提前到来了，难怪身上觉得特别虚，忽冷忽热且还感冒了，嗓子哑了，运动量减轻，实在是太累了，气血虚该咋办啊？怎么就是上不来呢。

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19^#

发表于 2018-5-3 11:44:11 来自手机 |只看该作者

2018.5.1 由于来月经，运动量都不能太大，但是这个月来月经肚子不像以前那么痛了，好现象，可能是锻炼的功效出来了，现在做压腿扩胸都比以前幅度要大，筋在慢慢变软。

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20^#

发表于 2018-5-7 10:56:20 来自手机 |只看该作者

2018.5.7突入而来的咳嗽，咳得一秒钟也停不下来，风热感冒，最近身体实在太差了，感冒很重，大病了一场，咳了一星期不见好，要命了，锻炼只能拉筋，不能跑，风一吹咳的更严重。

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