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四期-深圳-小敏敏儿-健身日记
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四期-深圳-小敏敏儿-健身日记
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发表于 2018-5-8 16:22:09
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5月3号 在家锻炼 做双够的时候感觉脚后跟一下拉扯的感觉 像有刀割一下的感觉 以前没感觉有的。可能一下弯太低了
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发表于 2018-5-8 16:24:39
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5月4号 最近老是晚上半夜醒来去尿尿 早上起来也睡不太精神 可能雨天问题？坚持锻炼出一身汗精神好点
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发表于 2018-5-9 13:07:27
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5月5号 早上 下午 晚上 分段进行锻炼
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发表于 2018-5-9 13:10:43
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5月6号 晚上运动一小时
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发表于 2018-5-9 13:11:58
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5月7号 早上仙人走 晚上在家运动
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发表于 2018-5-9 13:15:03
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5月8号 早上仙人走半小时 下午在家运动一小时
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