天津组-德明健身月总结集合贴2018-4月

厚德载物2

    静静地，静静地，等着成为最后一个写月总结的人，因为我想看完你们的，再写我的。哈哈
     
   那一月，师的火箭班收纳了我，从此，便载我遨游……
   20斤的杠铃，从千斤鼎逐渐变为小玩具，俯卧撑，从高位20个气喘吁吁到低位快速完成，8000步的承诺，风雨无阻的坚持，摸着我渐滑的面部，渐壮的手臂，渐平的小腹，渐细的粗腰，微笑情不自禁……
   师说，一切都归于自然，惬意，动物本性，不纠结，开心最重要，我如是遵守着，对师越来越膜拜。
    五月，开始耍篮球，开始乱掉总担心惊扰邻居，今天玩了100个绕腿球，100个绕腰球，50个绕头球，终于，篮球对我展露笑颜，沉醉在我的执着追求里。哈哈，那一手带球，左手与球亲密接触后送与右手，在腿间在腰间在头侧灵活跳跃，汗，浸湿了衣襟，手上身上都是土，却笑靥如花，那一刻，我与球有了灵魂的交流。
   4月自己和孩子也有过感冒发烧，但心很坦然，身体好了，便少了焦虑和纠结，一切都是那么的放松自然，一切都没有因为病痛而耽误健身，感冒也不好意思久留，尴尬地离我远去……
   每天在办公室，在操场上，在路上，在客厅里，快乐地笑着，跳着，一切都是如此美好，我要坚持这份美好，最美好的事情，是在这美丽的时光里，一直跟你们在一起，一直有德明相伴，我愿意一直沉迷，陶醉……

紫百合

4月份天气不错，继续三月份的锻炼，身心都还调整的不错，继续。

小龙女

一个月的时间又过来了，还在继续前面的动作练习，坚持就是进步，前进的路上有小伙伴们一起陪伴，努力。最近脾气不好，爱发火，是不是身体妖怪太多了。

天津静心

其然紫 发表于 2018-5-8 10:17
4月很好的完成了步数的考核，发现举杠铃比举重物容易的多，右上臂还是有些疼，但是都在坚持。

天津静心4月总结

        本月工作异常忙碌，坚持哑铃左右各3.5公斤上举和高台俯卧撑，上肢力量是我的弱项，感觉个月下来进歩不大，左胳膊还有点扭伤。
        欣慰的是，五一外出旅游，每天平均一万五以上的步数，腰腿都不痛。
        学会微笑，学会释放工作压力，时刻叮嘱自己，微笑面对一切。

初一

这个月真是拖得太久了，还在群里说晚上写，然后就忘了，哈哈。忙了一个春天的事情即将结束，最近早上开始恢复跑步和健身，早上凉凉的空气很舒服，最佳锻炼季节。最近起的越来越早，连续半个月都是五点多醒，偶尔也想睡个懒觉啊。