四期-广州-冰雨，4月18日健身日记

四期-广州-冰雨

4月18日健身日记：由于昨天晚上睡前感觉两眼靠近鼻侧处的血管感觉有点胀大，而且眼睛有点痒涩，刚开始以为只是困了，所以十一点前睡觉了，但是睡到半夜凌晨的时候一直打喷嚏流鼻涕，持续了一会，鼻子通了之后就不再打喷嚏（这些症状都很像我过去鼻炎发作的时候的症状）。
      由于有了晚上打喷嚏这样一折腾，结果早上起来的时候鼻子还是有点不舒服，还会打喷嚏并且眼睛有点发红。不知道这个情况是不是老师说的翻病，但是虽然身体出现了这些不舒服的症状，但是我还是坚持早上早起锻炼仙人走，由于时间关系，其他项目我还是只能下午下班的时候锻炼。今天由于鼻子的不舒服的原因，所以整天都有点不轻松，鼻子总觉得有点痒，同时有一点点胀感，还有鼻涕，不过不多，偶尔会打喷嚏。下午刚开始练的时候状态也不是很好，但是练到三够的时候突然感觉当头向下够向腿的时候，鼻子突然有一种通的感觉，所以感觉气息也变得顺了。至此对于后面的锻炼精神便来了。由于昨天锻炼结束后会出汗，然后在汗还没干的时候我就用凉水洗了碗，不知道这样有没有导致寒气入侵，所以今天我在汗还没干之前我都注意让自己不要碰到冷水。今天锻炼过程中，仰卧起坐没有做，还是有点遗憾。