五期小娥2018，10,13

guangzhouxiaoe

今天早上锻炼了仙人走，四举，还有小跑一段，因为时间关系其他动作在上班时候做。我发现每次做完运动放屁比较多。特别是早上，胃口也好了很多。现在还有教练的讲解，让我更加喜欢上了德明。