十月份总结来啦！

三期-北京-henry

认真写总结哦！三次不写请出会员群，已经明确规定了

三期-北京-henry

因为装修的关系，十月的锻炼断断续续的。看着节节攀升的人工费用，不如把装修当作锻炼，好多事情自己上手，打胶，拆旧的插座，粘掉落的老瓷砖。心里有点小骄傲，也是在响应老师的号召吧，自己能做的尽量自己动手。感觉心态上的变化挺大，原来总是为省钱纠结，现在，看到心仪的东西也会买下来，花钱买高兴，也是解心结的一个办法哈哈！
尽管练的不勤，但身体还是有了不小的变化，精力旺盛多了，脸色发亮了，身体外层的绑束感消失，能感觉到深一层紧的经脉了，一动起来会嘎嘎有声，也更愿意随时随地动一动。其实，这是老师粉粉的功劳。只喝了几天，就感觉非常明显，在喝之前还总觉得精力不够使，喝了几天后，全天下来都不成问题了。老师说粉粉是懒人的福音，真是不假。不过，好粉还是要健身来配合，哪怕你做的不到位，也比没有健身光喝粉强很多，我给周边的人试了试，都没见到反应，就我感觉明显身体上了一个台阶。还很荣幸的进入了量子班，跟着德明，一步一步向前走，人生坚定起来，不再为半路出现的挫折轻易缩头。
还有这次的游天下，我给北京组开头了，没有条件，创造条件，给娃请了假带他一起过去。哈哈，果真名不虚传，不用带脑子，跟着吃喝玩乐，不亦乐乎！德明小伙伴们的快乐和友善感染着我，欢歌笑语回荡在幽深的九曲溪峽谷，自己的身心都来了个大解放！令我惊奇的是，这次爬山，大腿小腿都没疼，德明健身真是太给力了！感恩大千老师！