英子11月健身总结

辽宁大连英子

本月由于工作太繁忙，健身耽误了很多。只是尽量做一些初级动作，好在身体没有大的不适，睡眠不好。忙碌的工作告一段落，希望回到健身正轨。重点练俯卧撑，平举和举杠铃。