东北组：大连-玲 健身日记

姜丹

9月1日：
      说实话从小就不爱写日记，小学每学期的寒暑假老师要求的每天一篇的日记（每篇300字），都是临死抱佛脚，累的要命！现在想想以前之所以不愿意，有叛逆，有反感。为什么要规定字数呢，我至今不能理解。
      现在大千老师让写日记，虽然心里清楚老师是为了督促我们，但是一开始心里是抵触的，我觉得应该是应试教育给我留下的阴霾太深了！还好没规定字数，我可以不用像上学的时候那样为了凑字数去写流水账（很多会员都是流水账，一看就是应试教育的后遗症，哈哈哈）。
      因为几天前就开始锻炼了，所以不是很累，就是跳远腿疼，别的还行，最大的收获就是小区的道被我走全了。虽然搬进来有三个月了，但很惭愧，平时是就在房前屋后转悠，没往远的地方走过。小区很美，我以后不能浪费！

姜丹

9月2日：
    自从锻炼之后，晚上不容易入睡了。不知道怎么回事儿，起床也很困难。天天早上先跑步，出完汗只有就轻松多了，希望我能瘦一点，呵呵。跳远不敢做了，很疼！

姜丹

9月3日：
   最近老公晚上天天给捏脊，再加上锻炼，整个后背那个酸疼啊！晚上更睡不好觉了，唉！早上就晚了点起床！小区发现保安在一个美人的门岗养了一只大金毛，不过屋子里好脏啊，全是狗粑粑。这些个物业为了省保安养了一只狗，但是又不给狗收拾卫生，唉！够够的旁边发了一大盆狗粮，估计够吃一个月的！

姜丹

9月4日：
   这几天锻炼让我最开心的事儿就是天天能看到朝阳慢慢升起。万物复苏，朦朦胧胧的景象真的很美。感觉自己又回到了初中，呵呵呵。亲切的朝阳一会儿在草丛里，一会儿在树梢上，一会儿又躲进云彩里，让我心旷神怡。

姜丹

9月5日：
   大千老师说捏脊不好，我就停了。终于总结出我这几天为什么锻炼完之后反而不易入眠了，表面原因好像身体长时间不锻炼不堪负荷，其实是儿子这几天跟老人睡，不跟我了。晚上躺在床上心里空空的，就像是上班没带手机的感觉，不知道怎么办。我心里清楚这种情感不是担心，更多的应该是依赖。我至今终于明白，孩子对父母的依赖会变得越来越少，而父母对孩子的依赖会越来越深。唉，想到万一将来孩子去念大学或者出国，我该怎么办，是不是有点杞人忧天？佩服外国自由和独立的孩子，更佩服外国自由和独立的父母！

姜丹

9月6日：
    小时候在农村长大，除了物质上的匮乏，我不认为我比城里的孩子差。但是到了城里住了几年，我发现自己变得越来越自卑，乐理不懂，消费观不同，见识短浅等等。我觉得好像除了考试之外，什么都不会！这种自卑敏感再加上远离他乡的孤独，让我变得很浮躁不安。以前每次学校让介绍自己的兴趣爱好，我都很纳闷我为什么没有。现在我知道，那是因为没有条件接触乐器、健身、医学等等这样的领域。家庭的经济条件太重要了，以前我仇富，现在发现我是愚蠢的。有钱人比你多的不仅仅是钱，还有很多很多，比如教育、医疗、见识。一辈子为了生存就累的要命的家庭，孩子拼死拼活努力学习改变自己的命运，到头来也为会因为自己的狭隘走不远。
   自从接触了中医之后，每当听老师讲医理或者养生，我都觉得很安心。见识或者认识多了，很多东西就不迷茫了，就是一句话，心里有底了。最后，锻炼还得坚持！

姜丹

9月7日：
   之前闲暇的时间会看韩剧，但是我的心智不成熟，看完之后就控制不住自己，一天能看好几个小时，有时候看到深夜完了第二天还得上班，那简直就是身心俱疲。最近锻炼，偶尔也有松懈的时候，韩剧和锻炼会在我脑子里不断做斗争。我心里不断告诫自己千万别开始剧情，要不然就像毒品一样戒不掉，天天熬夜，身体都熬坏了。目前为止，已经戒了两个礼拜了，希望自己能坚持！

姜丹

9月8日
   锻炼除了跳远和跑步之外一直再坚持，我想身体稍微上个台阶，再联系跳远，不然膝盖真的受不了！

姜丹

9月9日
    早上之前看见了那只小区金毛呆的屋子臭气熏天，环境恶劣，我像物业反映了一下，这几天貌似有改观，挺好！虽不是爱狗人士，但天天锻炼的时候看到他这样，心里过意不去，想着能做多少算多少。

姜丹

9月10日
    周末还是起不来，但是也还是按照老师的要求再做，希望这是老师所说的停滞期或者说是僵持期，需要坚持不懈！加油！

姜丹

9月11日
    小区打农药了，今天不能在小区活动了，味道太重！晚上天黑的早，路灯不是很亮，出门锻炼有些害怕，还好路上人多！想想上中学的时候晚上九点半下自习有时候一个人往家走，真佩服当时的自己！呵呵，越活胆越小！不过当时可能不懂得风险识别，涉世不深，无知者无畏吧！

姜丹

9月12日：
   再过几天就是中秋节了，真好。天气凉快了，锻炼的人越来越多。小区里连续三天打农药，在外面锻炼就主要改成白天了。这个世道，真是要有保护意识呀@

姜丹

9月13日：
    最近除了老师的锻炼项目之外，还跟着偶尔做了一下瑜伽，刚开始学也是拉筋的过程，挺好的。最近觉得腿上的筋貌似能松点了，没那么僵硬了。冰冻三尺非一日之寒，加油！

姜丹

9月14日：
   明天就是中秋节了，单位食堂还自制了月饼，虽然不爱吃五仁的，但自己做的我还是拿了半块！真的韩浩，不甜不腻，很清爽！锻炼身体轻松后，像老师一样愿意研究做饭了！
   

姜丹

9月15日：
   最近锻炼的时候，儿子会跟着模仿。跟着儿子一起锻炼，虽然大部分时间他都是在捣乱，但是觉得这是世界上最幸福的事儿！