河南郑州---凤眼菩提健身日记

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发表于 2016-9-4 21:38:32 |只看该作者 |倒序浏览

2016.09.04
健身第四天，今天早上完成洗衣打扫等任务。今天看到群里的前辈发的示范动作，发现自己做的顺序不对，个别的姿势不标准，赶紧进行了纠正，今天较昨天相比，运动过程的腿疼减轻，骨头的响声也变少了，应该是向好的方面发展吧，今天没有慢跑，走了9037步，听歌一曲，唱歌一曲，坚持锻炼驱除病魔健康生活。加油！

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