查看: 380|回复: 0

河南郑州我会好好的：健身日记

4 主题	0 好友	0 积分

新手上路

Rank: 1

发消息

电梯直达

1^#

发表于 2016-9-5 09:45:59 |只看该作者 |倒序浏览

今天健身第四天。
浑身酸痛的厉害，大腿根肌肉特别疼，已经抬不了腿了。呼吸声大一点胸口就疼，但是我还是坚持做完这些项目，幅度没有前两天大，一天陆陆续续做完。
我觉得大声唱一首歌后，胸内特别顺畅，以后要时常大声唱歌。赶走体内的抑郁。
生活作息时间比之前规律了，睡眠也改善很多。我好多年没有一觉到天亮的情景了。
为了健康生活，加油！

河南郑州, 日记