<a href="http://jiu.dmzy.org/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=4239" id="thread_subject">广州组 广州-曦琳 健康日记

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电梯直达

1^#

发表于 2016-9-1 23:05:13 |只看该作者 |倒序浏览

   德明健康第一日：两问题，一没安排好时间，二没安排好场地。
   本以为这运动量蛮小的，然而打了一个多小时羽毛球回家后，集中一起做了累成狗。。。
   还有在家蹦蹦跳跳的好怕楼下邻居来打我咯。。
   明天要分散做，化整为零，去户外，保障安全。

广州, 健康, 日记

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发表于 2016-9-2 22:42:51 |只看该作者

在外一天，于是有的动作分解在走在马路上时完成，竟然旁边有人突然模仿我动作，吓死人了

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发表于 2016-9-4 21:06:01 |只看该作者

昨天有投篮。也打羽毛球。早早睡了😂

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发表于 2016-9-5 23:20:58 |只看该作者

9月4日健康日记在家锻炼外加和朋友去唱歌，大概唱了人生最多一次歌吧

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发表于 2016-9-5 23:21:56 |只看该作者

9月5日健康日记今天逛公园2小时，下过大雨，公园人少，真舒服呀

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发表于 2016-9-8 15:35:21 |只看该作者

9月6日健康日记觉得变开心了嘻嘻(*^__^*) …

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发表于 2016-9-8 15:36:31 |只看该作者

9月7日健康日记有打半小时羽毛球，各种劳动，擦衣柜，整理书柜。搞干净果然舒服些。。。

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发表于 2016-9-10 21:14:20 |只看该作者

9月8日健康日记忘记仰卧起坐俯卧撑了。。

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发表于 2016-9-10 21:29:51 |只看该作者

9月9日健康日记逛公园一个半小时，好开心~~~

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发表于 2016-9-10 21:37:42 |只看该作者

9月10日打羽毛球2小时困=_=

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发表于 2016-9-14 22:34:33 |只看该作者

9月11日健康日记周日打羽毛球1.5h，痘痘疯长

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发表于 2016-9-14 23:00:02 |只看该作者

9月12 日健康日记周一例假第一天，发现走走仙人步量增多，有一阵小腹非常痛。。。

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发表于 2016-9-14 23:10:37 |只看该作者

9月13日健康日记周二整理东西什么的竟然忘了吃晚饭，而且也没有做全运动。。。

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发表于 2016-9-16 22:20:23 |只看该作者

9月14日健康日记中秋前夕痘痘渐消进食过量甜食，按摩后放松了

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发表于 2016-9-16 22:21:45 |只看该作者

9月15 健康日记中秋和朋友聚餐没锻炼完