二期 沉鱼 北京组健身日志

沉鱼ly

德明健身项目中我做的最不好的是二卧，俯卧撑还没敢在地上做，只是两臂放在床上才能撑五六个，仰卧起坐也差不多是这个数，争取二期结束前达到要求。